Halitoza je medicinski izraz za uvredljiv dah. Halitoza je obično uzrokovana karijesom, problemima s desnima, pušenjem ili blagim probavnim smetnjama. Također može biti znak uremije, ciroze jetre ili infekcije pluća ili sinusa.
Netko tko kao dah poput mente acetona može biti znak dijabetesa. Za ljude na Atkinsovoj dijeti, slatkasti miris daha može značiti da su postigli ketozu, stanje sagorijevanja masti u tijelu. U ovom slučaju, halitoza se smatra poželjnom jer to znači da tijelo metabolizira masti umjesto ugljikohidrata. Prema dr. Atkinsu, normalno je potrebno oko tri dana na indukcijskoj fazi njegove prehrane da bi se postigla ketoza. Indukcija je početna faza prehrane i najviše je ograničena na ugljikohidrate. Trenutno je dopušten samo ograničen broj ugljikohidrata s niskim glikemijskim indeksom.
Uspješno liječenje ovisi o uklanjanju temeljnog uzroka. Vode za ispiranje usta i paste za zube mogu prikriti halitozu, ali je obično ne uklanjaju. U teškim ili upornim slučajevima potrebno je konzultirati liječnika.
Loša oralna higijena također može doprinijeti lošem zadahu. Plak, ljepljiva tvar koja se nakuplja na zubima, također može biti uzrok. Svakodnevno čišćenje zubnim koncem, koje uklanja plak, preporuča se svima, kao i pravilno četkanje. Zube je potrebno prati nakon svakog obroka i čistiti koncem barem jednom dnevno.
Električne četkice za zube, koje mogu vibrirati stotine puta u minuti, često su učinkovitije u kontroli plaka i čišćenju zuba od tradicionalnih četkica za zube. Važna je i veličina glave četke. Modeli s malim, okruglim četkama mogu biti učinkovitiji u dosezanju svih dijelova usta. Za maksimalnu učinkovitost, svaki put četkajte najmanje dvije minute. To je vrijeme koje stomatolozi smatraju potrebnim za temeljito čišćenje zuba.
Zadah iz usta također može biti posljedica stvaranja spojeva sumpora na jeziku. Iz tog razloga, neki ljudi obično čiste svoje jezike malim plastičnim uređajem koji se zove strugač za jezik ili čistač jezika. Za najbolje rezultate, isplazite jezik i stružite od straga prema naprijed.