Kako se nosite s kontrolirajućim partnerom doista ovisi o količini neprikladne kontrole koja je prisutna u vezi. Mnoge veze imaju stalnu borbu za moć koja prolazi kroz njih. Svaki partner možda pokušava biti dominantan partner u vezi. Stručnjaci smatraju da je ova borba za moć uzrokovana zamagljenim rodnim ulogama u današnjem društvu.
Jedan od načina da se nosite s kontrolirajućim partnerom je otkriti razlog zbog kojeg vrše ovu kontrolu. Možda je to zbog primjera roditelja koji su im prikazivani kao dijete. Ako se smatra da je jedan roditelj dominantniji od drugog, ovaj model može postati ukorijenjen u djetetu. Kao odrasli, možda nesvjesno oponašaju ovu vrstu kontrole.
Drugi mogući razlog za ponašanje kontrolirajućeg partnera može se pronaći u prethodnim vezama. Ako je prijašnja veza prekinuta zbog nedostatka povjerenja ili nekog oblika prijevare, to se može nastaviti u budućim odnosima. Partner koji kontrolira možda neće shvaćati da ga kontrolira u mjeri u kojoj je to štetno za odnos.
Postoji mnogo načina na koje kontrolirajući partner može ostvariti svoju kontrolu. To može biti u obliku jednostavnog telefoniranja partnera kako bi ga provjerili. Može biti u obliku verbalnog zlostavljanja i stalnih svađa. Ako se ne kontrolira, često može dovesti do fizičkog zlostavljanja i nasilja u obitelji.
Prvi korak koji treba poduzeti s partnerom koji kontrolira je uspostavljanje komunikacije. Vaš partner bi trebao biti svjestan da vam ovaj oblik kontrole nije prihvatljiv. O tome treba razgovarati u ranoj fazi veze kako bi se partneru koji kontrolira omogućilo da shvati da njegovo ili njezino ponašanje neće biti tolerirano.
Nažalost, u mnogim slučajevima kontrolni partner neće prihvatiti da se on ili ona ponaša na bilo koji način neobično. Prethodni partneri su možda prihvatili ovaj oblik ponašanja; ako se kontrolni partner nije ranije suočio sa svojim ponašanjem, on ili ona možda neće vidjeti ništa loše u ovakvom ponašanju. Kada se govori o problemu, partner koji kontrolira može postati ljutit i obrambeni. Ljutnja koju on ili ona pokazuje također je oblik kontrole, jer on ili ona želi da razgovor prestane i da se o njemu više ne raspravlja. Ako on ili ona nisu voljni razgovarati o tom pitanju, možda nema druge alternative nego odmaknuti se od situacije sve dok vaš partner ne bude spreman razgovarati o tome.
Problem kontrole ponašanja unutar odnosa je raširen. Odnos se gradi na međusobnom povjerenju i poštovanju. Ako jedan partner pokušava kontrolirati sve što drugi partner radi, radi se o nezdravoj vezi. Ponašanje može imati posljedice u budućim odnosima i, ako su djeca uključena, može utjecati na njihov način na koji gledaju na odnose u svom odraslom životu.