Što je kašalj po navici?

Kašalj navike, također poznat kao psihogeni kašalj, je onaj koji se javlja kod djece nakon prehlade ili gripe, ali traje dugo nakon ostalih simptoma. Općenito, ne postoji pravi medicinski uzrok za kašalj, ali će se pojaviti svakih nekoliko sekundi kada je dijete budno, a često ga karakterizira neka vrsta suhog, lajavog zvuka. Jednom kada to postane navika, vrlo ju je teško prekinuti, a može trajati mjesecima ili, u rijetkim slučajevima, godinama. Sredstva za suzbijanje kašlja neće pomoći kašljanju zbog navike jer je psihološki, nije uzrokovan bilo kakvim medicinskim razlogom.

U mnoge djece koja razviju ovaj problem, kašalj može biti vrlo jak. Sve dok je dijete budno, vjerojatno će kašljati svakih nekoliko sekundi, ili barem nekoliko puta u svakoj minuti u danu. To može početi ometati školski rad ili bilo koje druge aktivnosti u kojima dijete sudjeluje. Također može otežati djetetovu noćno spavanje, ali kad zaspi, kašalj će prestati. Ovo je jedan od načina na koji se uobičajeni kašalj može razlikovati od kašlja uzrokovanog stvarnim zdravstvenim problemom.

Liječenje kašlja od navike obično uključuje psihoterapiju, a možda čak i hipnozu kako bi se dijete natjeralo da prekine tu naviku. Na terapiji će dijete naučiti kako vizualizirati tehnike za zaustavljanje kašlja. On ili ona može započeti zadržavanjem daha na nekoliko sekundi i postupnim povećanjem vremena zadržavanja daha kako bi se prekinuo odgovor na kašalj. Drugi vizualni alati, kao što je vizualizacija prekidača koji se može okrenuti kako bi se isključio kašalj, pokazali su se korisnima u nekim slučajevima.

Za djecu koja su razvila naviku kašljanja kao rezultat dubljih psiholoških problema, kao što je potreba za privlačenjem više pažnje od roditelja ili skrbnika, ili zbog visoke razine stresa ili tjeskobe, može biti potrebna dodatna terapija za prevladavanje kašlja. U većini drugih slučajeva, međutim, djeca koja se uspješno podučavaju tehnikama samohipnoze i vizualizacije mogu prevladati svoju naviku kašljanja. Obično redovito kašljanje neće uzrokovati trajnu štetu, ali dok traje može uzrokovati bol u grlu i prsima te utjecati na koncentraciju, stoga je važno što prije riješiti ovaj problem. Dječji redoviti pedijatar često je najbolje mjesto za početak, pa se prvo mogu isključiti medicinski uzroci i preporučiti odgovarajući specijalist.