Zašto imam lupanje srca kada ležim?

Dok rigorozna tjelovježba može potaknuti lupanje srca kod aktivnih ljudi, oni koji se opuštaju ili leže također mogu patiti od srčane aritmije ili ubrzanja srca zbog razloga kao što su višak kofeina, lijekovi, stres ili smanjena razina željeza ili kalija. Takvi slučajevi nepravilnog srčanog ritma mogu se kontrolirati promjenama u prehrani i aktivnostima za smanjenje stresa. Međutim, drugi okidači mogu zahtijevati liječničku intervenciju kako bi se zaustavilo lupanje srca u ležećim položajima. Ti okidači uključuju neispravno funkcioniranje štitnjače, bolesti srca i astmu.

Odabrani lijekovi koji se uzimaju za ublažavanje zdravstvenih tegoba mogu privremeno uzrokovati lupanje srca u ležećem položaju. Lijekovi propisani za liječenje bolesti srčanih zalistaka ili hipertenzije, na primjer, mogu uzrokovati da ljudi iskuse treperenje srca čak i kada se ne naprežu. Čak je i antihistaminik, popularna vrsta lijeka koji se uzima za liječenje alergija, povezan s palpitacijama. Dekongestivi koji se mogu kupiti bez recepta, sredstva za spavanje i drugi lijekovi protiv prehlade također mogu dovesti do sličnih palpitacija, kao i tablete za dijetu sa stimulansima kao što su efedrin ili kofein.

Kofein u drugim proizvodima osim tableta za mršavljenje može biti problem za pojedince, čak i ako se smatraju potpuno zdravim. Dakle, višak kave, čokolade ili čaja može izazvati lupanje srca kada ležite. Ograničavanje konzumacije ovih namirnica može kontrolirati problem, iako neki ljudi koji su vrlo osjetljivi na lupanje srca kada leže odlučuju potpuno izbjegavati kofein.

Kada tijelo ima malo elektrolita kao što su magnezij ili kalij, osoba može osjetiti lupanje srca kada leži. Neravnoteža elektrolita može se poništiti vitaminskim suplementima ili konzumacijom melase od crnog remena, koja je bogata mineralima. Melasa također može povećati razinu željeza za žene koje pate od lupanje srca zbog anemije povezane s nedostatkom željeza. Gubitak elektrolita tipičan je nakon prekomjernog znojenja, bilo zbog toplog vremena ili jake vježbe. U takvim slučajevima pojedinci također mogu konzumirati posebne sportske napitke s povišenim elektrolitom kako bi nadoknadili izgubljene minerale.

Ako netko osjeti lupanje srca, ali može isključiti lijekove, kofein i nedostatak elektrolita kao uzroke, problem bi mogao biti stres. Medicinske vlasti navode tjeskobu, emocionalnu traumu i visoku razinu frustracije kao čimbenike koji mogu uzrokovati ubrzanje srca ili preskakanje otkucaja. Pilates i istočnjački rituali meditacije uma i tijela kao što su tai chi ili yoga često se potiču kao učinkovite prakse za ublažavanje stresa.

Osobe sa srčanim bolestima i izrazito visokim krvnim tlakom najosjetljivije su na epizode lupanje srca koje se osjećaju tijekom odmora. Liječnici će možda morati promijeniti liječenje ovih pacijenata ili ih staviti pod bolnički nadzor. Testovi poput ehokardiograma mogu pomoći medicinskim stručnjacima da analiziraju srčanu aktivnost i otkriju pogrešan ritam. U trajnim slučajevima lupanje srca u ležećem položaju, potrebno je potražiti hitnu medicinsku pomoć.