Krvni ugrušak, također poznat kao tromb, nastaje kada se krv neke osobe zgruša ili zgusne. Za zaustavljanje krvarenja potrebna je zgrušavanje krvi, ali ako se u venama ili drugim krvnim žilama stvori ugrušak, mogu se pojaviti ozbiljni zdravstveni problemi. Mnogim osobama s rizikom od razvoja krvnih ugrušaka savjetuje se uzimanje razrjeđivača krvi, tjelovježbe i zdravog načina života. Nošenje specijalizirane odjeće i podizanje nogu također mogu pomoći u sprječavanju krvnih ugrušaka, osobito nakon operacije.
Sredstva za razrjeđivanje krvi, ili antikoagulansi, jedan su od najčešćih načina za sprječavanje krvnih ugrušaka. Ovi lijekovi pomažu razrjeđivanju krvi i sprječavaju njeno zgušnjavanje. Aspirin je jedan od najčešćih razrjeđivača krvi, a obično se uzima u malim dozama. Dostupni su i lijekovi za razrjeđivanje krvi na recept.
Mnogo puta će se razviti krvni ugrušci kod osoba koje su nepokretne dulje vrijeme. Često se preporučuje redovita tjelovježba kako bi se spriječilo stvaranje krvnih ugrušaka. To može pomoći u održavanju pumpanja krvi kroz vene, sprječavajući je od zgrušavanja. Dnevna rutina vježbanja smatra se vrlo korisnom kada osoba želi spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka.
Također se preporučuje zdrav način života kako bi se smanjio rizik od krvnih ugrušaka. To uključuje zdravu prehranu i održavanje zdrave tjelesne težine. Također, pojedincima koji piju alkohol ili puše cigarete savjetuje se da prestanu, jer te aktivnosti mogu uvelike povećati rizik od nastanka krvnih ugrušaka.
Uska odjeća također se općenito ne preporučuje kada pokušavate spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka. Hlače s elastičnim trakama u struku i drugi slični odjevni predmeti mogu ograničiti protok krvi. Preporuča se široka odjeća.
Liječnici često predlažu kompresijske čarape za sprječavanje krvnih ugrušaka. Ove čarape obično su izrađene od elastičnog materijala, a vrše ravnomjeran pritisak na noge i stopala. Često se koriste nakon operacije. Ovaj pritisak može pomoći poboljšati cirkulaciju i spriječiti nakupljanje krvi u nogama.
Bolesnike koji su bili podvrgnuti operaciji posebno se potiče na poduzimanje mjera za sprječavanje krvnih ugrušaka. Iako može biti bolno ili teško, često im se savjetuje da se kreću čim se osjećaju dovoljno dobro da to učine. To će također pomoći poboljšati cirkulaciju i spriječiti nakupljanje krvi.
Ležeći bolesnici često mogu razviti duboku vensku trombozu. To se događa kada se u dubljim venama, obično na nogama, stvori veliki ugrušak, a može biti smrtonosan ako ugrušak putuje u pluća. Kako bi spriječili stvaranje krvnih ugrušaka ove vrste, liječnici preporučuju lagano podizanje nogu. To se može učiniti podizanjem dna kreveta za otprilike 6 inča (15.2 centimetra) ili postavljanjem jastuka ispod koljena i gležnjeva.