Prsni mišić se nalazi u prsima, a potreban je za pomicanje nadlaktica i ramena. Mnogi ljudi često vježbaju ovaj veliki prsni mišić, dok ga drugi samo koriste kada obavljaju svakodnevne aktivnosti. U svakom slučaju, bol u prsnim mišićima može ukazivati na problem jer obično znači da je mišić bio napet, što je dovelo do otekline, modrica, pa čak i privremene nemogućnosti pomicanja ruku. To se obično događa nakon dizanja teških utega, bavljenja sportom bez pravilnog zagrijavanja i opće pretjerane upotrebe.
Mnogi dizači utega često se koncentriraju na vježbanje prsnog mišića. Ako se radi ispravno i s utezima koji nisu preteški, bol u prsnim mišićima obično se može zadržati. Nažalost, neki dizači utega prebrzo napreduju od malih utega do vrlo velikih utega i naprežu ovaj veliki prsni mišić. Čak i oni koji sporo napreduju ponekad zaborave prvo se istegnuti, kidajući mišiće dok dižu utege. Osim toga, nepravilno podizanje utega iznad glave, primjerice neravnomjerno, može uzrokovati opterećenje na barem jednoj strani mišića.
Čak i oni koji ne misle razraditi prsni mišić mogu ih slučajno ozlijediti. To je uobičajeno u sportu, posebno u onima koji uključuju kontakt s drugim igračima, kao što su nogomet i hrvanje. Zaboravljanje istezanja prije vježbanja može dovesti do naprezanja koje uzrokuje bol u prsnim mišićima. Naravno, iznenadni kontakt s tlom ili drugim igračem također može uzrokovati ozljedu ovog područja, kidanje prsnog mišića. Prvo istezanje i pokušaj zaštite prsnog mišića od traume može pomoći u izbjegavanju ozljeda.
Samo zato što netko ne diže utege ili se ne bavi sportom ne znači da uvijek može izbjeći bolove u prsnim mišićima. Mnogi ljudi često podižu teške predmete, bilo kod kuće ili na poslu. Česta upotreba ovog mišića, osobito kod podizanja teških predmeta bez prethodnog zagrijavanja, može rezultirati naprezanjem.
Srećom, ovakva ozljeda se obično može spriječiti ako se ne zaboravite istegnuti prije korištenja ovog mišića, kao i ne podizanjem preteških predmeta. Bol u prsnim mišićima obično se liječi mirovanjem, lijekovima protiv bolova i hladnim oblozima na to područje. Osobe s ozljedom prsnog mišića važno je prestati koristiti mišić dok potpuno ne zacijeli, a ako kućno liječenje ne uspije, otići liječniku. To bi mogao biti znak ozbiljnog naprezanja mišića prsnog koša ili čak ozbiljnijeg stanja koje je zanemareno.