Jedna od najčešćih vrsta ozljeda je modrica, odnosno kontuzija. Ova ozljeda obično je uzrokovana traumom tupim predmetom koja razbija krvne žile, omogućujući krvi da pobjegne. Skupljena krv vidljiva je kroz kožu kao modrica. Postoje tri glavne vrste kontuzije: potkožna, mišićna i periostalna.
Neposredno ispod površine kože nastaje potkožna modrica. Ova vrsta ozljede može biti uzrokovana padom, udarcem predmetom ili naletom na nešto. Potkožne modrice obično su među najbržima koje nestaju, ali mogu ostati vidljive i do dva tjedna.
Modrice mogu zaći dublje u tijelo i utjecati na mišiće. Kontuzija mišića može se klasificirati kao intramuskularna ili intermuskularna. Intramuskularne modrice manje su vjerojatno da će uzrokovati vidljive modrice, jer uključuju samo kidanje mišića. Kod intermuskularne modrice rastrgnuti su i mišić i njegova okolna ovojnica. Oporavak od intermuskularne modrice općenito je brži, jer krv može pobjeći kroz pukotinu u mišićnoj ovojnici umjesto da se nakuplja unutar samog mišića.
Najdublja vrsta modrice je periostalna kontuzija ili modrica kosti. Ova ozljeda prodire sve do kosti, uzrokujući oticanje i bol. Oteklina između kosti i njenog omotača, periosta, može trajati dulje vrijeme zbog nedostatka cirkulacije. Kontuzija periosta općenito je najbolnija i najdugotrajnija vrsta modrice.
U većini slučajeva, ozljeda se može liječiti slijedeći akronim RICE, što znači mirovanje, led, kompresija i elevacija. Pacijenti ne bi trebali pretjerano koristiti nagnječeni dio tijela kako bi potaknuli zacjeljivanje. Led može pomoći u ograničavanju oteklina, ali se nikada ne smije nanositi izravno na kožu – najbolji su paketi leda ili kocke omotane u ručnike. Kompresiju, odnosno omatanje mjesta modrica zavojem, treba izvoditi oprezno kako se ne bi zamotalo tako čvrsto da se prekine cirkulacija krvi. Podizanje ozljede iznad srca može smanjiti količinu krvi koja se nakuplja u tom području i time smanjiti oticanje i veličinu modrice.
Osobe s određenim poremećajima krvarenja, kao što je hemofilija, i oni koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi imaju veću vjerojatnost da će razviti kontuzije. Ovi bolesnici trebaju pomno pratiti sve modrice, jer velika količina otekline može ukazivati na prekomjeran gubitak krvi. Svatko tko primijeti porast neobjašnjivih modrica treba obavijestiti svog liječnika, koji može naručiti testiranje kako bi se isključili poremećaji krvarenja. Modrice koje ne zacijele unutar dva tjedna, narastu ili postanu bolnije također treba prijaviti pacijentovu liječniku radi eventualnog pregleda kako bi se isključila ozbiljnija ozljeda.