Osobna higijena skup je postupaka koje osoba uobičajeno provodi kako bi održala dobro zdravlje. Higijena igra važnu ulogu u izgledu i osjećaju fizičkog i emocionalnog dobrog izgleda. Dobra higijenska praksa ne može samo zaštititi zdravlje pojedinca, već i zdravlje svih ljudi s kojima osoba može doći u kontakt. Na primjer, virusi i bakterije se obično šire među ljudima zbog loše higijene. Djecu se obično poučava o osobnoj higijeni u ranoj dobi, tako da se rutinska praksa može razviti rano u životu.
Pranje ruku jedna je od najnužnijih praksi osobne higijene. Ruke su vrlo česti prijenosnici raznih vrsta klica. To je općenito zato što ljudi koriste svoje ruke za većinu stvari. Klice se lako mogu prenijeti u tijelo dodirujući oči, uši ili usta rukom koja sadrži klice. To ne može dovesti samo do osobne bolesti, već može razboljeti i svaku drugu osobu koja dotakne kontaminiranu ruku.
Održavanje cjelokupne tjelesne čistoće jednako je važno za dobru osobnu higijenu. To se obično postiže čestim kupanjem i tuširanjem. Često pranje može spriječiti tjelesni miris i ojačati cjelokupno zdravlje kože. Većina ljudi uključuje široku paletu higijenskih proizvoda kako bi zadovoljila svoje osobne potrebe čišćenja. Primjeri često korištenih proizvoda uključuju sapun, sredstva za pranje tijela, dezodoranse i mirisne sprejeve za tijelo.
Većina ljudi provodi mnogo vremena na oralnoj higijeni. Osiguravanje dobrog oralnog zdravlja ključno je za opće zdravlje. Jedna od najčešće korištenih praksi za osobnu oralnu higijenu je pranje zubi i konac. Zube je idealno oprati i čistiti koncem dva puta dnevno. To će zadržati osjećaj i izgled zubi zdravim te, zajedno s tekućinom za ispiranje usta, spriječiti uvredljiv miris daha.
Za održavanje određenog fizičkog izgleda provodi se velika osobna higijena. Individualni izgled općenito je važan većini ljudi. Iz tog razloga, osobno dotjerivanje je vrlo važna praksa u održavanju prezentabilnog izgleda. Higijenski aspekt njegovanja općenito će uključivati nekoliko radnji kao što su pranje kose, češljanje i šišanje prema potrebi. Dotjerivanje također može uključivati šišanje i čišćenje noktiju na rukama i nogama.
Pojedinac može potvrditi da sam sebi osigurava najbolju osobnu higijenu odlaskom liječnika na periodične preglede. To će također biti prilika da liječniku postavite bilo kakva pitanja o tome kako poboljšati određena područja higijene. Zadah iz daha može biti problem koji se obično pripisuje individualnoj higijeni, ali zapravo može proizaći iz medicinskog problema. Posjet liječniku zbog ovakvog problema mogao bi dobiti kliničku dijagnozu i lijek za problem.