Gluteusni mišići su niz od tri mišića koji čine stražnjicu, a zbog raznih stanja kao što su pogrešna uporaba ili naprezanje, mogu postati nadraženi, oslabljeni ili na neki drugi način oštećeni i zauzvrat mogu uzrokovati bol u gluteusu. Možda je najčešći put do bolova u gluteusu nedostatak korištenja ili dugotrajno sjedenje, što može oslabiti mišiće i dodatno ih opteretiti. Zbog kompresije i pogrešne uporabe, mišić se može početi degradirati i uzrokovati neprimjerenu bol ili nelagodu.
Kada osjetite bol u gluteusu, možete osjetiti tupu ili pulsirajuću bol, ili čak oštre trzaje boli u gluteusnim mišićima. Ova bol se također može proširiti na druge dijelove tijela, ponajviše na donji dio leđa. U drugim slučajevima, problemi s donjim dijelom leđa mogu uzrokovati bol u gluteusu; na primjer, ako se išijadični živac steže ili steže u drugom dijelu tijela, to može uzrokovati bol oko stražnjice. Išijas je niz simptoma koji mogu uzrokovati oštre bolove ili trnce kada se išijasni živac prikliješti, nadražen ili stisne. Ova bol se može osjetiti u stražnjici, donjem dijelu leđa i sve do noge do stopala.
Dugotrajno sjedenje može atrofirati gluteusne mišiće. Osim što uzrokuje bol u gluteusu, takva atrofija također može učiniti uobičajene ili jednostavne zadatke prilično teškim ili bolnim, poput ustajanja iz sjedećeg položaja ili penjanja uz stepenice. Budući da su gluteusni mišići jedni od najjačih mišića u tijelu, povezani su s mnogim pokretima i radnjama koje bi inače bile teške ili nemoguće bez njih. Stoga je važno kondicionirati gluteusne mišiće kako bi se spriječila atrofija.
Istezanje je možda najbolji način da spriječite ili poništite atrofiju mišića. Čučnjevi su dobar način za to; izvođenje potisaka nogu također isteže mišiće i također može izgraditi nove mišiće, pomažući ublažiti bol i pridonijeti većoj fleksibilnosti. Iskorak, joga, vožnja biciklom i penjanje po stepenicama također su sjajni načini za istezanje glutealnih mišića i izgradnju mišića. Masaže i redovita tjelovježba mogu potaknuti protok krvi, potaknuti popravak i rast mišića te u konačnici dovesti do ublažavanja boli ili nelagode.
Bol u gluteusu mogu uzrokovati trigger točke u drugim dijelovima tijela. Na primjer, ako je mišić na leđima zategnut, oštećen ili prenapregnut, taj mišić može uzrokovati bol u drugim dijelovima tijela opterećujući druge mišiće, živce ili krvne žile. To može uzrokovati iritaciju ili veću ili manju bol u gluteusu.