Grčevi ruku su kontrakcije mišića koje mogu utjecati na palčeve, prste i dlanove. Te se kontrakcije mogu pojaviti kao trenutni jedva primjetni trzaji ruke ili uključivati teške kontrakcije koje uzrokuju izuzetno bolne grčeve palca i prstiju. Postoji niz mogućih uzroka grčeva, u rasponu od jednostavnog nedostatka vitamina do pojave ozbiljnog zdravstvenog stanja.
Ljudi koji pate od grčeva ruku obično pokazuju jedan ili više uobičajenih simptoma. U ozbiljnijim situacijama postoji mogućnost da će se pojaviti više simptoma, iako mnogi ljudi jednostavno dožive pogoršanje stanja koje su prvi primijetili. Trnci u prstima, palcu i dlanu su vrlo česti. To je često popraćeno osjećajem slabosti ili umora u ruci. Mogu se pojaviti grčevi, koji ponekad počinju kao nelagoda kada se pomiču zglobovi prstiju i palca. To često brzo prati trzanje koje se ne može kontrolirati.
Nedostatak vitamina i minerala jedan je od najčešćih razloga za nastanak grčeva u rukama. Nedostatak vitamina D često se nalazi kod ljudi koji doživljavaju grčeve. Niske razine kalcija i magnezija u tijelu također mogu dovesti do osjećaja slabosti i brzih mišićnih kontrakcija koje se javljaju s tim grčevima. Kada nema drugih zdravstvenih problema, jednostavno nadopunjavanje tjelesnih zaliha vitamina D, magnezija i kalcija uzrokovat će postupno nestajanje grčeva.
Postoje i brojni zdravstveni problemi koji mogu uzrokovati razvoj grčeva. Ako paratireoidne žlijezde prestanu djelotvorno funkcionirati, to može dovesti do nakupljanja lužnatih tvari u tijelu, te dovesti do trzanja i grčeva u rukama. Osobe koje boluju od multiple skleroze ili Huntingtonove bolesti također su osjetljive na razvoj grčeva u rukama. Bilo koja vrsta poremećaja štitnjače, uključujući hipotireozu i hipertireozu, također može biti temeljni uzrok grčeva. Također postoji mogućnost da su grčevi negativna reakcija na nedavno propisani lijek na recept ili posljedica razvoja sindroma karpalnog tunela.
Kvalificirani liječnik može provesti nekoliko testova kako bi utvrdio podrijetlo grčeva u rukama. To uključuje uzimanje uzoraka krvi za mjerenje razine kalcija i magnezija. Za procjenu trenutne razine vitamina D u tijelu može se koristiti poseban test. Liječnik će također vjerojatno naručiti pretrage koje se fokusiraju na funkciju bubrega, kao i na ravnotežu hormona u tijelu. Svi ovi testovi mogu pomoći u određivanju hoće li promjene u prehrani i načinu života učinkovito liječiti grčeve ruku ili je potrebna neka vrsta zamjenske terapije. Testovi će također pomoći liječniku da utvrdi postoji li neka vrsta zdravstvenog problema koji je temeljni uzrok grčeva, što će omogućiti da se odmah započne liječenje tog stanja.