Psihološka dobrobit je stanje dobrog mentalnog i emocionalnog zdravlja. Psihološki zdravi ljudi su bez mentalnih poremećaja i upravljali su svojim stresom tako da im on ne ometa sposobnost uživanja u životu i sudjelovanja u društvu. Iako postoje trenuci u životima većine ljudi kada mentalno ili emocionalno nisu u najboljem stanju, biti u stanju psihičkog blagostanja znači da se ti ljudi mogu učinkovito nositi sa svojim problemima. Ovo stanje utječe i na fizičko zdravlje osobe.
Za ljude se kaže da su u stanju psihičkog blagostanja kada u njihovim životima nema mentalnih ili emocionalnih poremećaja. Može se reći da su psihički bolesnici koji su uspješno riješili svoje poremećaje u ovom stanju ako se njihovi kronični problemi pravilno liječe, ali ne i ako pokazuju simptome svojih poremećaja. Biti psihički dobro često znači da je osoba općenito sretna, sposobna se povezati s drugima i emocionalno stabilna.
Nije uvijek moguće biti u stanju psihičkog blagostanja. Neki će stresori uzrokovati da ljudi postanu nesretni, emocionalno uznemireni ili nepovezani s ljudima oko sebe. Ako su ti uvjeti privremeni, osoba može još uvijek biti psihički dobro. Međutim, ako potraju, osobi će možda trebati liječenje kako bi se vratila u stanje dobrobiti.
Postoje mnoge prednosti za psihičko blagostanje. Kada je osoba psihički dobro, stresori nemaju toliko značajan utjecaj na nju. Iako ne postoji način da se eliminiraju svi stresori, psihološki dobro olakšava ljudima da se nose s njima i utvrde kako riješiti probleme koji se pojave. Ove osobe su manje sklone mentalnim ili emocionalnim slomovima i obično su sposobne jasno i logično razmišljati o problemima, što dovodi do boljih izbora od onih koje donose emocionalno reaktivni ljudi, na koje stres uvelike utječe.
Osim očitih mentalnih prednosti psihološkog blagostanja, ljudi koji su psihički zdravi također su općenito zdraviji. Mentalni poremećaji mogu uzrokovati mnoge različite zdravstvene probleme. Na visoki krvni tlak, gastrointestinalni poremećaji i razinu energije može utjecati psihološka dobrobit osobe. Psihološki dobro također može ojačati imunološki sustav osobe, što otežava širenje virusa i bakterijskih infekcija. Postojeća medicinska stanja također će se brže poboljšati ako je osoba psihički dobro.