Mnoge žene doživljavaju valove vrućine tijekom menopauze, ali valunge također mogu trajati nekoliko godina nakon završetka menopauze. Vjeruje se da su promjene u razinama hormona i proteina koje oslobađa osteoporoza dva uzroka valunga nakon menopauze. Stres, pušenje i česta konzumacija alkohola mogu pogoršati simptome.
Menopauza se obično javlja kada žena ima između 45 i 55 godina. Tijekom tog vremena počinju valovi vrućine, estrogen i progesteron se proizvode rjeđe, a menstruacija se usporava prije nego što potpuno prestane. Kada žena nije imala menstruaciju godinu dana, smatra se da je u fazi postmenopauze.
Valuzi se definiraju kao intenzivan i iznenadni osjećaj topline u području lica i vrata ili po cijelom tijelu. Ostali simptomi mogu uključivati mučninu, tjeskobu, vrtoglavicu, ubrzan rad srca i glavobolje. Neke žene mogu osjetiti čudan osjećaj slutnje prije nego što napadne val.
Zaista ne postoji način da se kontrolira kada i gdje mogu nastupiti valovi vrućine. Ponekad mogu uzrokovati da se žena probudi tijekom noći u jakom znoju, nakon čega slijedi hladno drhtanje. Ove epizode mogu trajati od oko 30 sekundi do nekoliko minuta. Vjeruje se da isti mehanizam koji sprječava pregrijavanje tijela uzrokuje valunge. Iz razloga koji nisu u potpunosti poznati, nagli pad estrogena uzrokuje da tijelo misli da se pregrijava.
Osim hormonalnih promjena, vjeruje se da gubitak koštane mase zbog osteoporoze također uzrokuje valunge. Proteini koji mogu razgraditi kosti također su povezani s ugrađenim mjeračem temperature tijela. Slično promjeni hormona, ovaj proces može uzrokovati lažni alarm koji govori tijelu da se treba ohladiti.
Do jedne polovice žena i dalje ima valunge nakon menopauze. Valulacije mogu varirati u trajanju i ozbiljnosti, a općenito će se njihov intenzitet s vremenom smanjiti.
Liječenje valova vrućine može uključivati hormonsku terapiju ili prirodne lijekove. Hormonska terapija se smatra donekle rizičnom jer je povezana s povećanim rizikom od srčanih udara, krvnih ugrušaka, moždanog udara i raka dojke. Hormonsku terapiju uvijek treba provoditi pod pažljivim vodstvom medicinskog stručnjaka.
Ograničavanje pušenja duhana i alkohola te prakticiranje smanjenja stresa mogu smanjiti utjecaj valunga. Pravilna prehrana, vježbanje i vježbanje ritmičkog disanja također mogu pomoći u smanjenju osjeta. Iako ove prakse možda neće eliminirati valunge nakon menopauze, mogu barem učiniti simptome lakšima za upravljanje.