Iracionalni strah je vrsta straha koju pojedinac doživljava, a koja ne mora nužno imati nikakvu osnovu. Mnogi pojedinci pate od iracionalnog straha od mnogih različitih izvora, uključujući visine, kukce, neuspjeh i druge stvari. Kako bi prevladao iracionalni strah, pojedinac bi se općenito trebao pokušati suočiti sa strahom što je više moguće. Mnogi pojedinci moraju potražiti stručnu pomoć kako bi prevladali ovu vrstu straha.
Mnogi ljudi svakodnevno pate od iracionalnih strahova. Ova vrsta straha nije nužno uzrokovana nekim posebnim incidentom. Mnogi ljudi koji pate od ove vrste straha shvaćaju da je njihova razina straha pretjerana. Osobe koje pate od ove vrste straha često ne znaju zašto imaju strah, ali imaju problema s njim se nositi.
Iracionalni strah često izaziva različite simptome kod osoba koje ga doživljavaju. Na primjer, osoba se može početi nekontrolirano znojiti i znojiti dlanove. Mnogi ljudi imaju napade panike i hiperventiliraju kada dožive iracionalan strah. Neki ljudi se osjećaju toliko paralizirani strahom da se ne mogu kretati određeno vrijeme. Bez obzira na vrstu fizičkih simptoma, oni su obično vrlo jaki.
Kako bi prevladao iracionalni strah, pojedinac se može pokušati suočiti s problemom. Umjesto da se pokušava držati podalje od predmeta koji izaziva strah, on ili ona će ga potražiti. Mnogo puta, kada se pojedinac navikne na objekt koji stvara strah, uvidjet će da se nema čega bojati. Mnogo puta, pojedinci grade strah da imaju svoj život. Jednom kada pojedinac to stavi u perspektivu, može se postići veliki napredak.
U nekim slučajevima, jednostavno suočavanje sa strahom nije dovoljno za njegovo prevladavanje. Ove osobe mogu potražiti stručnu pomoć kako bi prevladale svoj iracionalni strah. To se može učiniti savjetovanjem s psihijatrom. Ponekad pojedinci moraju ući u sveobuhvatan terapijski program kako bi se riješili problema.
Mnogi pojedinci odlučuju uzimati lijekove koje je propisao psihijatar kako bi se nosili sa strahom ili reakcijom koju on uzrokuje. Postoji niz lijekova koji se izdaju na recept koji se mogu uzimati kako bi se prevladali iracionalni strahovi. Većinu vremena pojedinci moraju redovito uzimati ovu vrstu lijekova kako bi bili učinkoviti.