Metalni vodik je vrsta superkomprimiranog vodika koji se nalazi u jezgri plinovitih divova i zvijezda. Kako je vodik na vrhu stupca alkalnih metala Periodnog sustava, neko vrijeme je poznato da ima potencijal biti metal, ali samo pod ekstremnim pritiscima. Metalni vodik je tako zgnječen da su atomske jezgre odvojene samo gustom elektronskom juhom koja teče između njih. Međutim, znatno je manje gustoće od neutronija, gdje se elektroni spajaju zajedno s protonima u vodiku kako bi nastali neutroni. Kao i svi metali, ovaj je vodljiv i zahtijeva električnu struju za mjerenje prisutnosti metalizacije.
Ovaj materijal sintetiziran je tek u laboratorijskim uvjetima tek 1996. godine u Nacionalnom laboratoriju Lawrence Livermore. Postojao je samo oko mikrosekundu, a za postizanje su mu bile potrebne temperature od tisuća stupnjeva i tlak preko milijun atmosfera. Ovo je bilo iznenađenje, jer se prije smatralo da je za proizvodnju metalnog vodika potreban čvrsti (vrlo hladan) vodik. Prethodni pokusi podvrgavali su kruti vodik pritisku do 2.5 milijuna atmosfera, uz odsutnost bilo kakve detektivne metalizacije, pa je eksperiment koji uključuje kompresiju vrućeg vodika postavljen za mjerenje drugih svojstava materijala, a ne s namjerom proizvodnje metalnog vodika. Ipak, tako je prvi put napravljen.
Iako je metalni vodik proizveden u Nacionalnom laboratoriju Lawrence Livermore bio čvrst, teoretiziralo se da bi bilo moguće stvoriti tekuću verziju ako se koriste još veći pritisci, oko 4 milijuna atmosfera. Proračuni su također utvrdili da bi ovaj materijal mogao biti supravodič na sobnoj temperaturi, iako bi to svojstvo bilo pomalo beskorisno u praktične svrhe, budući da je trošak kompresije nečega na više od milijun atmosfera tijekom duljeg vremenskog razdoblja puno veći od hlađenja nečega. blizu apsolutne nule. Međutim, postoji mala šansa da bi metastabilni metalni vodik mogao biti moguć – to jest, onaj koji zadržava svoju fazu čak i kada se tlak ukloni.
Smatra se da metalni vodik postoji u jezgri većih plinovitih divova u našem Sunčevom sustavu: Jupitera i Saturna, kao i u vodikovoj ljusci u blizini jezgre Sunca.