Obnovljiva energija plime i oseke, također poznata kao jednostavno energija plime ili vala, energija je proizvedena iz oceanskih plima. Kako oceanske plime stvara Mjesečeva gravitacija, one stvaraju energiju. Ljudi mogu prikupiti ovu energiju, pa čak i stvoriti više, korištenjem velikih podvodnih turbina ili generatora plime, u oceanskim područjima poznatim po velikim plimnim kretanjima. Ove turbine su vrlo slične vjetroturbinama, iako su mnogo jače, jer je voda mnogo gušća od zraka.
Tijekom plime, oceanska voda može se skupiti iza brane, a zatim pustiti kako plima opada. Dok se voda ispušta, ona prolazi kroz turbinu. Iskorištavanjem kinetičke energije plime i oseke u turbini, može se proizvesti električna energija. Uklanjanjem potrebe za drugim izvorima električne energije koji mogu imati jak utjecaj na okoliš, obnovljiva energija plime i oseke smatra se učinkovitim oblikom alternativne energije.
Osim baraža, za prikupljanje energije valova mogu se koristiti i plimne ograde. Sastoje se od turbina s okomitom osovinom postavljenih na ogradu, one propuštaju vodu i usmjeravaju je u turbine za korištenje. Upotreba plimnih ograda općenito je idealna u područjima gdje ograda može povezivati dva odvojena kopna.
Budući da su porast i pad morske oseke konstantni, obnovljiva energija plime i oseke smatra se jednako pouzdanom kao i solarna energija i drugi oblici zelene energije. Zeleni izvori energije uključuju energiju vjetra, geotermalnu energiju, pa čak i nuklearnu energiju. Smatra se da svi ovi oblici energije imaju manji utjecaj na okoliš od onih koji se oslanjaju na fosilna goriva. Korištenje obnovljive energije plime i oseke smatra se potencijalno održivim rješenjem za probleme okoliša kao što je globalno zatopljenje.
Postoje i određeni nedostaci vezani uz korištenje obnovljive energije plime i oseke. Dizajni koje je razvila znanstvena zajednica tek trebaju proizvesti djelić količine električne energije koju ljudi koriste na dnevnoj bazi. Dok su oceani ogromni, s neograničenom opskrbom valovima, postoji nekoliko lokacija s dovoljnim rasponom plime i izvedivim ulazima za korištenje, što otežava proizvodnju energije u velikim razmjerima.
Također je sugerirano da napori za prikupljanje obnovljive energije plime i oseke zapravo mogu oštetiti okoliš. Nasipi koji se koriste u riječnim ušćima za prikupljanje energije plime i oseke mogu imati sposobnost mijenjanja protoka vode tijekom vremena, što bi moglo uzrokovati negativan učinak na stanište morskih životinja, biljaka i ptica. Plime i plime također mogu utjecati na rekreaciju i oceansku plovidbu. Iako se ograde od plime i oseke smatraju ekološki prihvatljivijim, kao i jeftinijim od baraža, one također mogu stvarati smetnje za život u moru.