Gameta je stanica koju organizam proizvodi u svrhu spolnog razmnožavanja. Kod ljudi su jaje i spermij dvije spolne stanice koje se razlikuju po svojoj veličini i drugim kvalitetama kao što je količina svake koju tijelo proizvodi. Svaka od ovih stanica ima 23 kromosoma, točno polovicu broja koji se nalazi u drugim stanicama tijela. Nastaju posebnom staničnom diobom zvanom mejoza, koja se javlja samo u primarnim spolnim organima – testisima i jajnicima. Oplodnja spaja gamete oba roditelja u zigotu.
Spolni organizmi čine posebnu vrstu stanice, gamete, koja se spaja s drugom stanicom radi razmnožavanja. Kod ljudi, svaka od njih sadrži jedan par od 23 kromosoma, pa je stoga haploidna, dok su ostale stanice diploidne, s dva para kromosoma. 23. par se razlikuje kod muškaraca i ženki, i to je ono što razlikuje dva spola biološki, pri čemu muškarci imaju par XY i ženke XX. Kromosomi se sastoje od dugih nizova gena povezanih zajedno u nizu. Budući da jaje ili jajna stanica, ženska stanica, može nositi samo X kromosome, spol je određen muškom spolnom stanicom.
Normalna dioba stanica za proizvodnju nove kopije originala događa se kroz proces koji se naziva mitoza. Malo drugačija podjela, mejoza, stvara novu gametu. Oba procesa uključuju kopiranje DNK iz jezgre roditeljske stanice i njezin prijenos u novu, ali mejoza uključuje posebnu kombinaciju DNK iz izvornih spolnih stanica obiju roditelja. Ova rekombinacija nasljednih informacija omogućuje raznolikost nasljednih osobina u novoproizvedenoj gameti; to je razlog zašto djeca imaju mješavinu gena oba roditelja.
Veličina i relativna količina razlikuju mušku od ženske spolne stanice. Muške spolne stanice, spermatozoidi, pokretne su, male i proizvode se u velikom broju, od kojih samo mali broj ikada postigne oplodnju. Jaja, ženska stanica, su velika, s citoplazmom koja će hraniti embrij ako dođe do oplodnje. Neke vrste algi i biljaka nemaju odvojene muške i ženske spolne stanice, već se razmnožavaju spajanjem genetski identičnih stanica. Kod aseksualnih vrsta ne proizvode se gamete, a stanice se dijele samo u obliku mitoze.
Muška spolna stanica, spermija, proizvodi se u testisu, u procesu koji se naziva spermatogeneza. Svaka stanica testisa koja prolazi kroz mejozu proizvodi četiri nove gamete. U jajnicima ženke, folikuli jajnika stvaraju jajne stanice tijekom procesa koji se naziva oogenezom koji se uglavnom postiže pri rođenju, ali koji se završava nakon puberteta tijekom mjesečnih ciklusa jajnika, kada jajašca sazrijevaju i postaju spremna za oplodnju. U trenutku oplodnje spolne stanice se spajaju i nastaje zigota. Ova stanica ima 46 kromosoma, pri čemu svaki roditelj daje jednak broj.