Što su Triceps Surae?

Triceps surae su skupina mišića na stražnjoj strani potkoljenice, poznatija kao potkoljenica, koji dijele sličnu funkciju i stoga se mogu nazvati jednim mišićem. Zajedno, oni ne uključuju tri mišića, kao što ime sugerira, već dva: gastrocnemius mišić i soleus mišić. Međutim, budući da gastrocnemius ima dvije odvojene glave, triceps surae se može promatrati kao da ima tri dijela. Ovi mišići, koji se spajaju na peti kako bi postali Ahilova tetiva, odgovorni su za plantarnu fleksiju gležnja, što je djelovanje usmjerenja stopala prema dolje.

Vidljiv odmah ispod kože u potkoljenici, gastrocnemius je veliki dvoglavi mišić triceps surae. Svoje porijeklo nalazi iza koljena s obje strane distalne ili donje femurne kosti, na dvije zaobljene koštane eminencije na dnu bedrene kosti poznate kao medijalni i lateralni kondili. Odavde se dvije glave spuštaju niz obje strane potkoljenice, sužavajući se i skupljajući otprilike na pola puta prema dolje da tvore snažnu tetivu poznatu kao Ahilova, ili kalkanealna, tetiva koja se pričvršćuje za stražnji dio petne kosti u stopalu.

Kako je gastrocnemius najsnažniji plantarfleksor gležnja, uključen je u sve pokrete kretanja, od hodanja preko trčanja do skakanja. Kada se skupi, njegova vlakna povlače prema gore na petnoj kosti, skraćujući stražnji dio noge i spuštajući stopalo prema dolje kao što se vidi kada se skakač odgurne od tla. Ovaj mišić također igra glavnu ulogu u stajanju, sprječavajući tijelo da padne naprijed.

Ispod gastrocnemiusa u potkoljenici nalazi se soleus, treći mišić triceps surae. Nešto manji od gastrocnemiusa, nastaje odmah ispod koljena na stražnjoj gornjoj fibulnoj kosti u potkoljenici. Slijedeći isti put kao i veći mišić iznad njega, sužava se i ubacuje svoja vlakna u Ahilovu tetivu nešto niže u potkoljenici od tog mišića.

Kao i gastrocnemius, soleus djeluje na plantarno savijanje gležnja tijekom hodanja, trčanja i skakanja, a također djeluje na održavanje stojećeg stava. Glavna razlika između ovih mišića triceps surae je da dok je gastrocnemius jače uključen u plantarnu fleksiju kada je koljeno ispruženo ili ispravljeno, soleus je aktivniji kada je koljeno savijeno. Kako soleus ne prelazi preko zgloba koljena, ne opušta se kao gastrocnemius kada je koljeno savijeno. Stoga, on izvodi većinu akcije plantarne fleksije tijekom pokreta poput sprinta i drugih pokreta u kojima je koljeno savijeno dok je stopalo upereno.