Aerobna šipka je uređaj koji vam pomaže da se istegnete i poboljšate aerobne treninge s dodatnom težinom. Odabir najboljeg počinje s određivanjem razine vaše sposobnosti, kao i načina na koji namjeravate koristiti aerobnu šipku. Takve šipke dolaze u različitim duljinama i težinama, a korisne su za različite vrste aktivnosti. Ako izvodite značajnu količinu aerobika, može biti korisno kupiti više od jedne šipke kako biste dobili više mogućnosti za težinu i duljinu.
Potražite aerobnu šipku izrađenu od čelika. To osigurava stabilnost tijekom upotrebe i pomaže u sprječavanju savijanja ili drugih oštećenja jedinice. Čelična šipka je obično obložena pjenastim rukohvatom za udobnost. Pokušajte odabrati šipku s visokokvalitetnim pjenastim rukohvatom koji se s vremenom neće trgati, istrošiti ili na neki drugi način degradirati. Krajevi aerobne šipke trebali bi imati plastične čepove koji će spriječiti oštećenje podova kao i ozljede oštrih rubova. Neke šipke imaju mogućnost dodavanja diskova težine na oba kraja; ako želite imati šipku koja je podesiva po težini, ovo je dobar sustav za traženje, ali imajte na umu da će to povećati cijenu šipke.
Aerobna šipka dolazi u zadanoj dužini, a važno je odabrati duljinu koja vam odgovara. Potražite šipku koja je dovoljno duga da bude korisna, ali ne toliko duga da vam je teško njome sigurno upravljati. Šipka se može koristiti kao stabilizator tijekom određenih vježbi, što znači da biste trebali moći sigurno pomaknuti šipku u položaj i nasloniti se na nju. Preteška šipka mogla bi vas izbaciti iz ravnoteže, dok vam šipka koja je previše lagana neće dati potrebnu težinu od šipke. Dulje šipke općenito će težiti više od kraćih.
Mnoge trake imaju oznake u boji na kraju. To vam pomaže pratiti koliko je šipka teška tijekom treninga. Možete brzo zgrabiti različite šipke obraćajući pažnju na kodiranje boja, umjesto da se zaustavite čitajući težinu otisnutu na traci. Ako ćete kupiti samo jednu ili dvije šipke, najbolje je kupiti ili polupu pune veličine i kratku šipku ili dvije šipke pune veličine različitih težina.