Kalkulator za trčanje obično se odnosi na računalni softverski program ili web stranicu koja korisnicima omogućuje unos podataka iz svojih jogova. Ovo može biti izvrstan način za praćenje napretka i postavljanje ciljeva za budućnost, osobito ako netko trenira za veliki događaj poput utrke. Kalkulator za trčanje koji se nalazi na internetu često je besplatan, ali softverski program koji netko plaća može imati dinamičnije opcije.
Općenito, kalkulator za trčanje omogućit će korisniku da unese podatke kao što su pređena udaljenost, kao i vrijeme koje je potrebno. Kalkulator će tada moći prikazati ocjenu nečijeg milja na sat, što je izvrstan način za određivanje fizičke spremnosti, kao i poboljšanja tijekom vremena. Kalkulator za trčanje može također moći prikazati informacije o potrošenim kalorijama, ako korisnik može unijeti podatke kao što su visina, težina i dob u program.
Općenito, kalkulator za trčanje može stvoriti grafikone i grafikone kako bi korisniku omogućio da vidi razdoblja uspjeha ili područja u kojima je potrebno poboljšati. Kada netko pokušava postići cilj, kao što je trčanje maratona, može biti od velike pomoći vizualno vidjeti napredak trčanja, kao i pratiti koliko je često netko trčao u posljednjih nekoliko tjedana ili mjeseci. Može biti od pomoći u pridržavanju redovitog rasporeda treninga.
Osim toga, kalkulator za trčanje može prihvatiti podatke kao što su broj otkucaja srca ili krvni tlak. Za ljude koji pomno prate svoje zdravlje ili koji imaju zdravstvene probleme, ovo može biti dobar način za praćenje zdravlja i unaprijed upozorenje na potencijalne opasnosti. Ako netko nosi pedometar ili mjerač otkucaja srca, neki se mogu sinkronizirati s računalom, koje bi tada moglo automatski unijeti podatke u kalkulator. Ako netko bude sposoban održavati jasne podatke dok vježba i dolazi u formu, bit će lakše održavati taj napredak tijekom vremena jer će biti manje vjerojatno da će se vratiti starim navikama.
Kalkulator za jogging možda može prihvatiti samo podatke vezane uz trčanje, ali neki ljudi pokušavaju s različitim vježbama kada pokušavaju doći u formu, kao što su joga ili plivanje. U tom slučaju, fitnes kalkulator bi mogao biti bolja opklada. Ova vrsta programa omogućuje korisniku da unese podatke iz različitih vrsta vježbi, da dobije potpunu sliku o fizičkoj spremi. Ovi programi obično nisu besplatni, ali možda ćete ga pronaći pretražujući na internetu.