Vodena traka za trčanje je sprava za fitnes koja se koristi pod vodom. Jednostavne verzije ovih uređaja sastoje se od pokretne trake na vlastiti pogon i šipke za koju se korisnik može držati dok trči pod vodom. Složenije trake za trčanje mogu se pokretati i mogu uključivati vodeni mlaz koji stvara struju na koju korisnik može trčati. Također je moguće da vodena traka za trčanje ima nagib tako da korisnik može trčati uzbrdo.
Jedna stvar koja je zajednička svim vodenim trakama za trčanje je da se koriste pod vodom. U većini slučajeva, ovi se alati koriste u vodi koja je visoka između struka i prsa. Dublja voda otežava čin trčanja, iako znatno manje opterećuje kosti i zglobove. Trake za trčanje bez komponenti s pogonom mogu se koristiti pod vodom bez ikakvog zaštitnog kućišta, dok one s elektroničkim dijelovima moraju biti posebno izrađene da budu vodootporne. Pokretni dijelovi na vodenoj traci za trčanje bez napajanja često su obloženi zaštitnim materijalima kako se ne bi pokvarili pod vodom.
Šipka je također neophodna karakteristika vodene trake za trčanje. Šipka se pričvršćuje na prednji dio trake za trčanje i proteže se prema gore od nje tako da se korisnik može držati za nešto dok trči pod vodom. Neke trake za trčanje dolaze s podesivim šipkama tako da se mogu podići ili spustiti kako bi odgovarale visini korisnika.
Mnoge vodene trake za trčanje napravljene su s nagibom. Nagib čini stražnju stranu trake za trčanje nižom od prednje, što omogućuje trčanje uzbrdo na traci za trčanje. Neke trake za trčanje mogu biti opremljene podesivim nagibima.
Više high-tech trake za trčanje također mogu imati dodatne značajke. Mlaz pričvršćen na prednji dio stroja može stvoriti struju, čineći trčanje na traci za trčanje napornijim. Kamera se također može montirati na uređaj kako bi korisnici mogli vidjeti kako izgledaju dok rade. To im omogućuje da prilagode svoje pokrete kako bi bolje iskoristili uređaj.
Mnogo je razloga za korištenje vodene trake za trčanje. Vježbanje u vodi ima niz prednosti, uključujući povećanu otpornost na pokrete i smanjen pritisak na zglobove. Mnogi ljudi koji ne mogu vježbati na kopnu možda će moći učinkovito vježbati pod vodom. Sportaši koji žele kondicionirati određene mišiće također mogu imati koristi od korištenja ovih uređaja.