Za odrasle starije od 18 godina, preporučena doza crnog kohoša je 40 do 80 miligrama (mg) dnevno u podijeljenim dozama. Potražite tablete koje sadrže 1 miligram (mg) standardiziranog 27-deoksiakteina. Ako više volite biljnu tinkturu, preporučena doza je 0.4 do 2.0 mililitara (mL) 60% otopine etanola dnevno. Znanstvena ispitivanja o biljci za liječenje menopauze koriste 20 do 40 mg Remifemina dva puta dnevno ili 40 kapi tekućeg ekstrakta tijekom čak 12 tjedana. Remifemin je dodatak crnog kohoša koji se reklamira za menopauzu.
Crni kohoš, inače poznat kao cimicifuga racemosa, popularna je biljka koju zajednica alternativne medicine koristi za liječenje simptoma menopauze. Rana istraživanja sugeriraju da može ublažiti uobičajene simptome kao što su promjene raspoloženja, valovi vrućine i suhoća vagine do šest mjeseci. Način djelovanja je nepoznat, a neke studije pokazuju da ne utječe izravno na estrogenske receptore. Općenito, rezultati ispitivanja su neuvjerljivi i potrebna su daljnja istraživanja. Sigurnost bilo koje doze crnog kohoša nije utvrđena u razdoblju dužem od šest mjeseci.
Osim što se koristi u menopauzi, rane studije pokazuju da crni kohoš može ublažiti upalu povezanu s artritisom. Testovi su pokazali da je doza crnog kohoša korištena u tandemu s drugim biljem bila od pomoći. Potrebno je više studija prije nego što se daju preporuke. Još jedno stanje za koje bi biljka mogla biti korisna je osteoporoza. Biljni estrogeni spojevi u crnom kohošu mogu smanjiti gubitak koštane mase, ali, opet, potrebna su daljnja istraživanja.
Nekoliko testova proučavalo je učinke doze crnog kohoša kod pacijenata s rakom dojke. Dvije studije pokazale su da je bio neučinkovit u ublažavanju valunga uzrokovanih lijekom protiv raka tamoksifenom. Osim toga, znanstvenici s Yalea izvještavaju da biljni dodaci poput ovog mogu ometati kemoterapiju i liječenje zračenjem. S druge strane, druga studija ukazala je na zaštitne učinke crnog kohoša protiv rasta raka dojke. Budući da su potrebni daljnji testovi, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja ove biljke.
Iako se dodaci crnog kohoša obično dobro podnose ako se uzimaju unutar preporučenog raspona doza, trajni učinci nisu proučavani dulje od šest mjeseci. Nuspojave uključuju nepravilan ili spor rad srca, nizak krvni tlak i crijevne poremećaje. Visoke doze biljke mogu izazvati smetnje vida i vrtoglavicu. Zabilježeni su teški slučajevi oštećenja jetre i zatajenja jetre, pa ako imate bolest jetre, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja ove biljke. Također bi ga trebali oprezno koristiti svi koji imaju napadaje, krvne ugruške ili alergiju na aspirin.