Izraz “trenažer otpora” može se odnositi na nekoliko vrsta opreme za fitness, ali najčešće se odnosi na vrstu biciklističke sprave koja se pričvršćuje na stražnju osovinu bicikla. Ova jedinica leži na tlu i drži stražnji kotač bicikla od tla tako da osoba koja sjedi na biciklu može pedalirati bez pomicanja bicikla naprijed. Trenažer otpora pruža otpor primjenom valjka na stražnji kotač, a jedinica otpora pruža silu potrebnu kako bi biciklist mogao vježbati dok vozi bicikl u zatvorenom prostoru.
Postoji nekoliko modela trenažera otpornosti, koji se razlikuju i po stilu i po funkciji. Najosnovniji modeli imaju metalne stalke koji stabiliziraju bicikl dok je pričvršćen za trenažer i jedinicu s valjcima koja se prilagođava tako da može pritisnuti stražnji kotač bicikla s različitim količinama kontakta. To omogućuje biciklistu da koristi bicikle s gumama različite veličine na istoj jedinici za treniranje. Sama jedinica otpora na trenažeru može koristiti nekoliko metoda za primjenu otpora: magnetski otpor je uobičajen, kao i otpor vjetra i otpornost na tekućinu. Najbolja opcija za realističnu kvalitetu vožnje je fluidna, ali ove tenisice imaju svoje nedostatke.
Trenažeri tekućine koriste viskoznu tekućinu – obično ne vodu, budući da se tijekom upotrebe može zagrijati i proširiti – kako bi pružili otpor dok se jedinica koja se okreće unutar jedinice otpora gura protiv tekućine. Ovo je miran način vožnje u zatvorenom prostoru i pruža ugodan osjećaj sličan stvarnoj vožnji po cesti. Međutim, neki modeli trenažera za tekućinu imaju tendenciju curenja, stoga je važno istražiti različite modele prije kupnje. Izbjegavajte tekuće trenažere koje koriste vodu za otpor; pronađite onaj koji umjesto toga koristi silikon.
Magnetni trenažeri su sljedeća najbolja opcija, a pristupačnije su od trenažera za otpornost na tekućinu. Ove jedinice imaju tendenciju da budu malo glasnije, a kvaliteta vožnje nije baš tako dobra kao fluidni trenažer, ali magnetski trenažer će i dalje pružati jak otpor koji se često može lako podesiti pomoću regulatora na jedinici ili pomoću otpora na upravljaču. poluga. Prilagodljivost, nažalost, nije tako točna kao trenažer za tekućine, ali je prilagodljiviji od vjetrobrana.
Najmanja je vjerojatnost da će se vjetar pokvariti, ali su i najbučniji i najmanje impresivni kada je u pitanju kvaliteta vožnje. Ova vrsta je najbolja za bicikliste početnike ili bicikliste koji imaju ograničen budžet kada je u pitanju kupnja takve jedinice.