Eurycoma longifolia jack je biljka, dobivena iz biljke cvjetnice, koja se koristi u bodybuildingu i dodacima muškosti. Također poznat kao tongkat ali, obično se nalazi u Indoneziji i Maleziji. U obliku dodataka, smatra se da ova tvar prirodno povećava razinu testosterona, povećavajući tako metabolizam, snagu i veličinu mišića te mušku seksualnu želju.
Dodaci za bodybuilding obično sadrže eurycoma longifolia jack za prirodno povećanje testosterona. Testosteron je odgovoran za povećanje broja kalorija koje tijelo koristi u mirovanju i povećanje sinteze mišićnih proteina povezano s povećanjem mišićne mase. Od 2010. godine postojala je jedna poznata studija koja je tvrdila da eurycoma longifolia jack povećava veličinu i snagu mišića.
Dodaci za poboljšanje muškaraca također mogu uključivati ovaj sastojak. Postoji nekoliko znanstvenih studija na životinjama koje podupiru tvrdnju da eurycoma longifolia jack povećava seksualnu želju i učinak. Broj spermija također se može povećati kada koristite biljni dodatak. Međutim, nisu provedene studije na ljudima koje bi potvrdile ove nalaze.
U drugim biljnim tretmanima, eurycoma longifolia jack se obično koristi za sprječavanje malarije, čireva i tumora. Također se koristi u jugoistočnoj Aziji kao antipiretik i antibakterijski lijek. Antipiretičke biljke i lijekovi obično se koriste za smanjenje temperature, dok antibakterijske sprječavaju i štite tijelo od bakterijske infekcije.
Eurycoma longifolia jack dostupan je u obliku tekućine, tableta i praha. Uobičajene doze su oko 300 miligrama (mg), ali jačine mogu varirati između proizvoda, tako da se oni koji ga žele uzeti trebaju konzultirati sa stručnjakom kako bi odredili njihovu odgovarajuću dozu. Ekstrakt Tongkat alija treba ciklično koristiti, jer se zna da se biljka tijekom vremena nakuplja u ljudskom tijelu. Neki trgovci predlažu uzimanje suplementa dva tjedna, nakon čega slijedi jedan tjedan pauze. Nakon dva do tri mjeseca, također se preporučuje da korisnici prestanu uzimati dodatak na mjesec dana ili više.
Potencijalne nuspojave povezane s eurycoma longifolia jack uključuju nesanicu, nemir i tjeskobu. Trudnice i dojilje možda neće željeti uzimati ovu tvar. Muškarci s karcinomom ovisnim o testosteronu također ga mogu izbjegavati zbog karakteristika koje povećavaju hormone. Dijabetičari se ponekad upozoravaju i na moguće padove razine šećera u krvi zbog toga.
Postoji nekoliko alternativnih naziva za tongkat ali, uključujući pasak bumi i cay bha binh. Suplementi uključujući eurycoma longifolia jack nisu regulirani od strane US Food and Drug Administration (FDA), te stoga njihova učinkovitost i jačina mogu varirati uvelike. Neke biljne tvrtke čak su optužene da su ispisivale sastojke i količine na etiketama, ali ih zapravo nisu uključile u proizvod.