Bodybuilderi neprestano traže dodatke koji pomažu u generiranju rasta mišića i smanjenju umora. Suplementi dušikovog oksida koriste se kao pojačivač energije prije treninga. Dušikov oksid pomaže povećati broj otkucaja srca i proizvodi jači vaskularni protok. To olakšava podizanje utega tijekom duljeg vremenskog razdoblja. Korištenje ovog dodatka omogućuje sportašu izvođenje intenzivnijih treninga, što generira veći rast mišića.
Većina dodataka dušikovom oksidu obično se proizvodi od L-arginina. Ovo je aminokiselina koja pomaže tijelu u proizvodnji kreatina i potiče dodatni protok krvi opuštajući krvne žile. To pomaže općoj izdržljivosti i energiji jer više dušikovog oksida proizvodi dodatni kisik.
Mnogi muškarci koriste L-argin suplemente za liječenje erektilne disfunkcije. Ovaj dodatak pomaže u protoku krvi u cijelom tijelu. Osoba mora uzimati ovaj lijek na dnevnoj bazi za ovaj poremećaj. Ova dnevna doza razlikuje se od drugih lijekova kao što je Viagra koji se mogu uzimati po potrebi.
Velike doze dodataka dušikovom oksidu obično izazivaju oslobađanje ljudskog hormona rasta (HGH). Ovo je još jedna prednost za bodybuildere kada uzimaju ovaj dodatak. Većina ljudi treba uzeti 10 do 30 grama dnevno prije nego što se primi dodatni HGH.
Dodaci dušikovog oksida također mogu pomoći tijelu da zacijeli rane. To je zato što dodatak pomaže tijelu u sintezi proteina koji može stvoriti bolji oporavak i rast stanica. L-argin se već desetljećima koristi za pomoć pacijentima u liječenju ozbiljnih ožiljnih tkiva i rana.
L-argin ima nekoliko dokumentiranih nuspojava. To uključuje probleme s želucem, glavobolje, sniženi krvni tlak i probleme s disanjem. Kada započnete s dodatkom dušikovog oksida, važno je pratiti tijelo za bilo kakve nuspojave. To treba dokumentirati na temelju uzimanja dodatka i prekinuti ako nuspojave ne nestanu.
Mnoge prirodne namirnice također pomažu u proizvodnji dušikovog oksida u ljudskom tijelu. To uključuje kikiriki, orahe, bademe i suncokretove sjemenke. Većina prehrambenih proizvoda stvara samo nekoliko grama L-argina po obroku, tako da morate konzumirati velike količine te hrane da biste unijeli dodatnu dozu.
Dizanje utega uz uzimanje dodataka dušikovom oksidu ima nekoliko prednosti. Sastojci koji se nalaze u ovom dodatku pomažu u stvaranju intenzivnijeg treninga, što pomaže tijelu da raste brže. Slaganjem dodataka dušikovom oksidu s kreatinom, dizač utega može stvoriti metaboličko stanje koje će generirati brži rast i oporavak mišića.