Mišićna glava je žargonski izraz za nekoga čiji se život u potpunosti vrti oko treninga, točnije treninga s utezima. Općenito se smatra pogrdnim izrazom, a podrazumijeva da mišićna glava ima malo ili nimalo stvarne moždane funkcije osim dizanja utega. Pojam je, međutim, u nekim krugovima postao svojevrsna značka časti, posebno među bodybuilderima koji se ponose time što jednu aktivnost rade izuzetno dobro. Mišićna glava odmah je prepoznatljiva u teretanama i fitness centrima kao osoba koja ima preizgrađene mišiće i provodi značajnu količinu vremena dizajući utege dnevno ili barem redovito.
Određena količina taštine također je povezana s tim da ste glava mišića. Većina teretana i fitness centara ima sobe za utege obložene ogledalima kako bi dizači mogli pratiti rast i razvoj mišića dok vježbaju. Mišićna glava će vjerojatno pokazati svoje mišiće noseći usku ili oskudnu odjeću i često se savijajući u zrcalima. Kao stereotip, mišićna glava se u medijima pojavila kao prerazvijeni nasilnik koji ima malo mentalnih sposobnosti i nema suosjećanja za bilo koga manjeg od sebe.
Taj stereotip je počeo blijedjeti kako se sve više ljudi pridruži teretanama i ubiru prednosti dizanja utega. Kako bi porastao kao što je velika mišićna glava, on se ne mora samo dosljedno, već i pravilno dizati. To znači da postoji dosta planiranja i istraživanja kako bi se pronašle prave tehnike, najbolji trening i najzdravija prehrana. U tom smislu, mišiće glave su više od grubih, pretjerano građenih muškaraca i žena u teretani. Često su to osobni treneri koji su istraživali ljudsko tijelo; mnogi čak imaju diplome ili specijaliziranu obuku koja može pomoći novim članovima teretane da postanu zdraviji.
Dok mišićne glave mogu imati jednostrani um kada je u pitanju vježbanje i jačanje, iz njihovih se procesa može mnogo naučiti. Bodybuilding zahtijeva intenzivan fokus i pozitivno razmišljanje. Mišićne glave moraju biti samopokretači koji se mogu motivirati kroz teška i bolna iskustva. Stigma može ukazivati na to da mišićne glave imaju malo ili nimalo moždane aktivnosti, ali istina je da je moždana aktivnost u mišićnim glavama ista kao i u bilo kojeg drugog čovjeka, a ova posebna skupina ljudi smislila je bolji način da se motivira i ostane pozitivno u teškim situacijama. Svaka glava mišića je individua, kao i bilo tko drugi u društvu, ali sport u kojem sudjeluju ima inherentne prednosti koje su kapitalizirali.