Ako planirate trčati na velike udaljenosti ili se uputiti u šumu na trčanje, možda biste trebali razmisliti o ruksaku za trčanje koji će vam omogućiti pohranjivanje hrane i dodatnog sloja odjeće ako se vrijeme pogorša. Mnogi modeli ruksaka za trčanje imaju sustav hidratacije koji uključuje mjehur i crijevo; ovo znatno olakšava pitku vodu u bijegu, ali sustav također može povećati cijenu paketa. Da biste uštedjeli novac, možete kupiti paket koji sadrži držače za boce s vodom, a ne sustav mjehura, ali neće biti tako lako izvući boce s vodom i popiti piće.
Odaberite ruksak za trčanje prave veličine tako da odredite što ćete ponijeti sa sobom na svoje trčanje. Ako ćete u ruksak za trčanje spremati samo mali dio hrane, vrlo mali model će biti sasvim u redu. Time ćete spriječiti višak kilograma na leđima tijekom trčanja, što može dovesti do nelagode. Možete čak odabrati i ruksak za trčanje koji ima samo mjehur kako biste imali pitku vodu i bez dodatnog prostora za pohranu.
Ako pak namjeravate sa sobom ponijeti dodatnu jaknu, nešto hrane, a možda i ključeve od auta ili novčanik, bit će na redu veći ruksak za trčanje. Bit će važno odabrati paket koji vam odgovara, pogotovo ako ćete nositi priličnu težinu. Pokušajte odabrati paket s podesivim remenima za ramena i struk kako biste mogli najbolje pristajati. Remen oko struka posebno je važan jer će spriječiti pomicanje ruksaka gore-dolje dok trčite. Neki od najboljih paketa imaju nepodstavljene mrežaste trake za bolju ventilaciju, iako drugi mogu imati podstavljene remenje za dodatnu udobnost. Morat ćete isprobati obje vrste remena kako biste shvatili koji vam najbolje odgovaraju.
Neki napredniji paketi imaju mrežaste naslone koji sprječavaju da se sam paket pritisne na leđa dok trčite. To će spriječiti nakupljanje znoja koje može dovesti do nelagode ili čak osipa tijekom trčanja. Ako planirate trčati po vrućim uvjetima, ovo bi mogla biti isplativa investicija, ali imajte na umu da će takav ruksak za trčanje vjerojatno koštati više od ostalih modela. Kao i uvijek, pristajanje je najvažnija stvar, pa ako pakiranje koje vam se sviđa ne pristaje kako treba, nemojte ga kupovati.