Prilikom odabira najbolje doze yohimbea, važno je razmotriti istraživanja koja se odnose na specifično stanje koje se liječi, eksperimentirati s dozama unutar prihvaćenog indeksa doziranja kako biste pronašli najučinkovitiju količinu za uzimanje i razgovarati s liječnikom o korištenju biljke kako biste uspostaviti siguran režim. Yohimbe, biljku, većina pojedinaca općenito dobro podnosi, ali postoje neke nuspojave koje bi mogle dovesti do toga da biljka bude neprikladan izbor za liječenje. Odabirom specifičnog dodatka koji je dokazano siguran i standardiziran osigurat će se korištenje najbolje doze yohimbea.
Yohimbe, ili Pausinystalia Yohimbe, koristi se za liječenje nekoliko medicinskih stanja kao što su erektilna disfunkcija i pretilost i ima primjenu kao dodatak za bodybuilding i kognitivni stimulans. Kora se sastoji od oko 6 posto aktivnih alkaloida, a od tog postotka 10 do 15 posto je aktivni alkoloid yohimbine. Yohimbine je tvar u yohimbeu koju tijelo metabolizira i proizvodi željene fiziološke učinke. Biljka ima ukupni stimulativni učinak na središnji živčani sustav, ali se za različita stanja preporučuju različite standardizirane doze. Međutim, zadržavanje unutar utvrđenog terapijskog indeksa pomoći će uspostaviti režim koji djeluje i ne uzrokuje ozbiljne nuspojave.
Biljka ima relativno mali interval između najmanje učinkovite doze i doze koja predstavlja zdravstveni rizik poput visokog krvnog tlaka i bolova u trbuhu. Stoga je stručno mišljenje liječnika ili certificiranog travara vrijedan resurs pri određivanju doze. Terapijski indeks doze yohimbea je između 5 i 40 mg. Pri dozama ispod 5 mg/dozi jedva da su vidljivi fiziološki učinci, ali se toksičnost i štetne nuspojave vide u dozama iznad 40 mg. Istraživanja pokazuju da 15 do 30 mg standardiziranog yohimbea može proizvesti fiziološke učinke potrebne za liječenje erektilne disfunkcije kod muškaraca.
Pokazalo se da pretilost reagira na mnogo nižu dozu yohimbea, između 10 i 15 mg. Yohimbe liječi pretilost i pomaže u postizanju ciljeva bodybuildinga blokiranjem specifičnih adrenoreceptora u tijelu. Ova mala doza biljke koja blokira ovaj specifični receptor zapravo stimulira oslobađanje norepinefrina, snažnog sagorevača masti koji uzrokuje gubitak težine. Bilo koja doza yohimbea može uzrokovati nuspojave poput ubrzanog rada srca, tjeskobe i vrtoglavice, ali određivanje najbolje doze biljke će smanjiti rizik.