Što je Fitvibe&Trade;?

Fitvibe™ je dio opreme za vježbanje koji se oslanja na tehnologiju koja se zove vibracija cijelog tijela. Ideja iza ovog oblika vježbanja je da vibracije stavljaju konstantno suptilno opterećenje na mišiće tako da čak i stajanje na vibrirajućoj platformi stavlja tijelo pod malu količinu stresa. Zbog stalnog stresa na tijelu, ljudi potencijalno mogu imati više koristi od manje napornih vježbi na ovim platformama. Strojevi kao što je Fitvibe™ popularni su za normalne fitness rutine, a također su postali vrlo popularni za rehabilitaciju jer imaju tako mali utjecaj. Neki skeptici brinu se o potencijalnim zdravstvenim opasnostima ovih sprava i dovode u pitanje ukupnu učinkovitost vibracija cijelog tijela kao fitnes tehnologije.

Postoje tri različite vrste Fitvibe™ dizajnirane za malo različite svrhe. Većina ljudi može izvući najveću korist od Fitvibe™ excel, stroja opće namjene za ljude koji žele poboljšati svoju kondiciju. Osim toga, tvrtka također nudi Fitvibe™ medicinske modele i modele za golf. To uključuje posebno programiranje za fitness rutine posebno usmjerene na liječenje osoba s invaliditetom i poboljšanje performansi u golfu.

Većina ljudi smatra Fitvibe™ relativno skupim uređajem, a marketing je zapravo usmjeren na njegovu prodaju tvrtkama. Fitvibe™ uključuje poseban utor za čitanje kreditnih kartica tako da teretane mogu naplaćivati ​​vrijeme provedeno na spravi. Također je dostupan za prodaju običnim pojedincima koji su spremni potrošiti novac.

Ideju za uređaje za vibraciju cijelog tijela kao što je Fitvibe™ u početku je razvio ruski program za istraživanje svemira. Tražili su način da zadrže astronaute od fizičkog propadanja dok su u svemiru. Vibracija je bila način stavljanja tijela pod prisilu koji nije zahtijevao gravitaciju, pa je odgovarao njihovim potrebama. Korištenje ove tehnologije omogućilo je Rusima da zadrže ljude u svemiru dulje od Amerikanaca uz održavanje minimalne razine atrofije mišića i kostiju.

Strojevi za vibracije cijelog tijela imaju mnoge potencijalne prednosti. Kao prvo, vrlo malo opterećuju tijelo općenito. Jednostavnim stajanjem na spravama ljudi će se početi znojiti, a možda neće ni osjetiti da vježbaju. Većina rutina oslanja se na držanje statičkih položaja koji naprežu određene mišićne skupine tijekom različitog vremena. Ponekad ljudi izvode i druge rutine vježbanja dok stoje na spravama, što navodno daje gotovo tri puta veću korist od uobičajenog izvođenja vježbi.

Neki stručnjaci postavljaju pitanje jesu li vibracije cijelog tijela stvarno sigurne ili ne. Neki se boje da bi agresivniji strojevi mogli uzrokovati oštećenje mozga. Ovi ljudi vjeruju da bi stalno tresenje moglo uzrokovati previše udaraca između lubanje i mozga, što bi moglo dovesti do postupnog propadanja. Nije bilo puno proučavanja ove hipoteze, a tvrtke koje proizvode te strojeve općenito sugeriraju da su sigurni sve dok ih ljudi ne koriste pretjerano.