Gumasti vitamini su vitamini za žvakanje koji su predstavljeni u obliku bombona, “gumastog” oblika. Možda ćete ih također vidjeti kao vitamine gumenih medvjeda. Ovi se vitamini obično proizvode za djecu, koja mogu imati problema s gutanjem tableta ili jednostavno odbijaju to učiniti. Gumasti vitamini postoje i za odrasle, koji iz bilo kojeg razloga možda neće moći progutati tablete.
Gumasti vitamini dolaze u različitim okusima koji imaju dobar okus za djecu, a djeca općenito uživaju jesti svoje vitamine na ovaj način. To je uglavnom zato što dolaze u zabavnim oblicima koji se sviđaju djeci. Dostupni su u generičkim oblicima, kao što su životinje, ali također dolaze u oblicima popularnih likova iz crtića.
Postoje neki dokazi da davanje djeci ovih slatkih vitamina za žvakanje može uzrokovati povećanje karijesa, pa stručnjaci naglašavaju važnost pravilne higijene i njege zuba. Kada su djeca sposobna progutati vitamin, možda bi bilo bolje dati im vitamine na taj način. Također je moguće dobiti svu potrebnu prehranu kroz zdravu prehranu, bez potrebe uvođenja multivitamina u prehranu djeteta.
Cijena gumastih vitamina općenito je malo veća od onih vitamina koji se nalaze u obliku tableta, zbog faktora praktičnosti. Vitamini za žvakanje lako su dostupni u većini trgovina mješovitom robom i vitaminskim trgovinama, a mogu se naručiti i na web stranicama prehrambenih proizvoda ili od proizvođača online. Ponekad naručivanje putem interneta izravno od proizvođača može vitamine učiniti jeftinijim. Imajte na umu da gumeni vitamini za djecu i odrasle nisu zamjenjivi; količine doza su različite, a vitamini namijenjeni odraslima ne bi se trebali davati djeci.
Zapamtite, ako odlučite davati svojoj djeci ovu vrstu vitamina, važno je da budete posebno sigurni. Gumaste vitamine uvijek treba držati izvan dohvata djece, jer djeca možda neće razumjeti razliku između vitamina i njihovih slatkiša. Ako djeca pojedu previše vitamina, morate nazvati centar za kontrolu trovanja ili ih odvesti izravno u hitnu pomoć – moguće je štetno ili smrtonosno predoziranje. Gumasti vitamini za žvakanje nisu slatkiši i uvijek se treba pažljivo pridržavati uputa na bočici. Obavezno recite svojoj djeci redovito da vitamini nisu slatkiši kako bi razumjela. Osim gumastih vitamina za žvakanje, druga opcija za dijete koje ne može ili ne želi gutati tablete su tekući vitamini – oni dolaze u tekućem obliku ili obliku praha i mogu se umiješati u sok ili vodu.