Koje su različite vrste prehrambenih proizvoda?

Razni prehrambeni proizvodi uključuju, ali nisu ograničeni na, proizvode za bodybuilding, napitke i napitke za zamjenu obroka, esencijalne masne kiseline i dijetalna ulja, vitaminske i mineralne dodatke, enzime, energetske pločice i biljne dodatke. Neki ljudi, uključujući nutricioniste i dijetetičare, vjeruju da bi video zapisi i knjige o prehrani također trebali biti na popisu ovih vrsta proizvoda jer daju informacije o prehrani javnosti. Kozmetika koja sadrži vitamine i minerale, iako se apsorbira kroz kožu, ne smatra se prehrambenim proizvodima.

Satovi prehrane općenito su od velike koristi za one koji trebaju detaljne informacije o različitim prehrambenim proizvodima koje bi im mogle pomoći u donošenju informiranih odluka u pogledu izbora koji su dostupni. Na primjer, bodybuilderi su obično zainteresirani za povećanje unosa visokokvalitetnih proteina i često uzimaju aminokiseline kako bi im pomogli u izgradnji mišića kao dio njihovog režima. Ljudi koji su zainteresirani za smanjenje tjelesne težine mogu kupiti prehrambene napitke kao što su shakeovi koji će poslužiti kao zamjena za jedan ili dva obroka dnevno. Neki ljudi moraju posvetiti posebnu pozornost određenom području osnovne prehrane, poput onih koji uzimaju esencijalne masne kiseline i dijetalna ulja. Jednostavan proizvod kao što je maslinovo ulje, koje obiluje mononezasićenim uljem i sadrži višestruko nezasićene masti, može se kupiti za dodavanje u prehranu u jelima kao što su salate od povrća, za koje se često začini i služi kao preljev.

Ljudi koji imaju problema s probavom možda bi željeli uzimati enzime koji se smatraju prehrambenim proizvodima kako bi pomogli u razgradnji hrane i osigurali najveću moguću apsorpciju hranjivih tvari iz obroka. Ovaj pristup se gotovo uvijek pokaže korisnijim za nečije zdravlje od uzimanja dodataka prehrani kao što su vitamini i minerali, koji bi mogli biti formulirani sa sintetičkim tvarima. Ostali prijedlozi za zadovoljavanje prehrambenih potreba osoba sa slabom probavom uključuju pribjegavanje biljnoj prehrani, koja se u osnovi odnosi na dobivanje vitamina, minerala, enzima, prirodnih šećera i drugih hranjivih tvari iz bilja. Biljni proizvodi mogu biti kombinacija biljaka formuliranih za ublažavanje simptoma specifičnih stanja kao što su valovi vrućine koje imaju mnoge žene koje prolaze kroz menopauzu.

Kirurški zahvati na organima kao što su želudac i tanko ili debelo crijevo obično ometaju, barem privremeno, sposobnost pacijenta da pravilno probavi hranu iz koje se moraju apsorbirati vitalne hranjive tvari za održavanje zdravlja. Liječnici bi takvom pacijentu mogli propisati prehrambene proizvode u obliku vitaminskih i mineralnih dodataka na određeno vrijeme ili do kraja života. Energetske pločice također se smatraju prehrambenim proizvodima jer su obično formulirane tako da sadrže količine vitamina i minerala dovoljno visoke da zadovolje minimalne dnevne prehrambene potrebe.