Koje su različite vrste sirovih prehrambenih proizvoda?

Postoji niz sirovih proizvoda koji se mogu koristiti za dopunu i poboljšanje prehrane sirovom hranom. Prehrana sirovom hranom može biti puno više od jednostavnog jedenja suncokretovih sjemenki, salata bez preljeva i voća. Sirovi prehrambeni proizvodi uključuju pripremljenu hranu, grickalice, poslastice i začine. Sirovi prehrambeni proizvodi uključuju kolače napravljene od svih sirovih sastojaka, maslac od orašastih plodova, žitarice, krekere i čips. Možda će vam trebati i kuhinjska oprema za pripremu jela od sirove hrane, kao i knjige i DVD-i koji upućuju ljude o dobrobitima sirove hrane i kako održavati prehranu sirovom hranom.

Neki od najčešćih sirovih prehrambenih proizvoda u kategoriji pakirane hrane uključuju sušeno voće, ulja u bocama, maslac od orašastih plodova i sirove sjemenke. Tvrtke koje prodaju ove vrste proizvoda također obično prodaju proizvode koji su malo složeniji, poput kruha, kolačića i drugih pečenih proizvoda koji su napravljeni od potpuno sirovih sastojaka. Ove vrste pakiranih proizvoda obično je teško napraviti kod kuće ili nude prikladnu prehranu za one koji pokušavaju živjeti sirovom hranom u pokretu. Neki od najpopularnijih sirovo pakiranih proizvoda su energetske pločice u kojima uživaju ljudi koji slijede potpuno sirovu prehranu, kao i oni koji su samo svjesni zdravlja.

Postoji niz kuhinjskih uređaja koji uvelike olakšavaju održavanje prehrane sirovom hranom. Sokovnici i blenderi naširoko se koriste u kuhanju sirove hrane. Ostali uređaji koji se koriste u pripremi sirove hrane su dehidratori i klijalice. Dehidratori hrane služe za konzerviranje voća i povrća. Klijači se koriste za nicanje graha i trava koje se koriste u raznim sirovim receptima. Klice graha, na primjer, obično se koriste u sendvičima, a pšenična trava se melje u sok.

Oni koji pokušavaju živjeti sirovim načinom života obično se poprilično oslanjaju na knjige i DVD-e koje su kreirali stručnjaci u tom području. Ove vrste sirovih prehrambenih proizvoda nude informacije o tehnikama kuhanja, kao i informacije o tome kako dobiti pravilnu prehranu uz održavanje sirove prehrane. Informacije ponuđene u ovim materijalima bitne su za one koji tek počinju pridržavati se sirove prehrane. Oni također mogu pomoći onima koji razmišljaju o sirovoj prehrani da odluče je li dijeta sirovom hranom za njih.