Što je enterično obloženo riblje ulje?

Riblje ulje obloženo enteričnom dodatkom je dodatak prehrani koji osigurava hranjive tvari zvane omega-3 masne kiseline za koje se vjeruje da pomažu u prevenciji raznih bolesti. Enterička obloga je vrsta barijere koja se koristi na nekim tabletama za sprječavanje probave u želucu; nemaju sve kapsule ribljeg ulja ovu prevlaku. Neki nutricionisti kažu da enterički premaz nije apsolutno potreban. Nekoliko proizvođača prodaje mnogo različitih vrsta dodataka ribljem ulju koji se razlikuju u doziranju i sastojcima. Mnogi mogu pomoći osigurati preporučeni dnevni unos određenih vrsta masnih kiselina.

Eikozapentaenska kiselina (EPA) i dokozaheksaenska kiselina (DHA) dvije su specifične vrste masnih kiselina koje se nalaze u dodatcima ribljeg ulja obloženim enteričkim uljem. Ove hranjive tvari mogu smanjiti upalu u cijelom tijelu, što rezultira raznim potencijalnim zdravstvenim dobrobitima. Zagovornici ulja vjeruju da ono smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti jer može regulirati razinu kolesterola. Rast kancerogenih stanica, posebno u prostati, dojkama i debelom crijevu, može se usporiti ili spriječiti EPA i DHA. Čak i mozak može imati koristi od prevencije gubitka pamćenja pomoću masnih kiselina i sklonosti ubrzavanju procesa oporavka od depresije; stoga se riblje ulje koristi za sprječavanje bipolarnog poremećaja i drugih mentalnih zdravstvenih problema.

Uprava za hranu i lijekove (FDA) nastavlja istraživati ​​prednosti ribljeg ulja i, iako mnogi znanstveni dokazi podržavaju tvrdnje proizvođača ribljeg ulja o potencijalnim zdravstvenim dobrobitima, dokazi nisu uvjerljivi. Organizacija ne preporučuje korištenje dodatka kao jedinog sredstva za prevenciju ili liječenje, a postoje i oni koji vjeruju da je enterička obloga na ribljem ulju nepotrebna i da se koristi samo za povećanje cijene. Enterička obloga na piluli je neophodna samo kada bi kiseline koje se nalaze u želucu i gornjem dijelu crijeva ometale apsorpciju ili bi promijenile učinak sadržaja pilule. Nije poznato da želučane kiseline uzrokuju probleme s šminkom ili apsorpcijom ribljeg ulja. Neki potrošači, međutim, preferiraju riblje ulje obloženo enteričnom bojom jer štiti od ribljeg okusa ili podrigivanja i daha nakon uzimanja dodatka.

Američko udruženje za srce preporučuje dnevni unos od 500 mg i EPA i FHA, što je cilj koji pojedincu mogu pomoći kapsule ribljeg ulja obložene s enteričkim omotačem. Različite tablete sugeriraju različite načine uzimanja. Dodatak treba, međutim, uzimati uz obrok i puno vode kako bi se pospješila probava i brza apsorpcija u tijelu. Pojedinci bi se uvijek trebali posavjetovati s liječnikom prije dodavanja dodataka prehrani, jer oni s alergijama ili drugim zdravstvenim problemima mogu imati štetne učinke od dodataka ribljem ulju.