Što je Dip Bar?

Dip šipka je ponekad poznata kao dip stanica, a to je dio opreme za vježbanje koji omogućuje osobi da podupre tijelo rukama i uroni ostatak tijela kada se noge podignu od tla. Ima čvrst stalak s dvije horizontalne šipke paralelne jedna s drugom. Dip šipka se može koristiti za razne vježbe koje koriste tjelesnu težinu kao otpor za izgradnju mišića, poboljšanje ravnoteže, poboljšanje pokretljivosti i toniranje gornjeg dijela tijela. Ova jedinica je obično prilično jeftina u usporedbi s drugim dijelovima opreme za vježbanje.

Neke inačice dip bara uopće ne sadrže čvrsti stalak; umjesto toga, dvije pojedinačne ruke mogu se montirati na zid vijcima ili vijcima kako bi se osigurala stabilizacijska površina za izvođenje urona. Oni su daleko jeftiniji od modela s dip šipkama koji imaju stabilno postolje, iako ih može biti teško instalirati jer će se ruke morati postaviti u ravnini jedna s drugom. Šipke će također trebati biti zašrafljene ili pričvršćene vijcima na klinove, što znači da će možda biti potreban tražilo za klinove za lociranje pravilnog pozicioniranja na zidu. Neke šipke za uranjanje postavljene na zid jedna su cjelina, što olakšava poravnavanje dvaju krakova.

Veličina i stabilnost uređaja za potapanje mogu varirati ovisno o kupljenom modelu. Kućne inačice dip bara mogu biti manje težine i kompaktnije za jednostavno pohranjivanje u manjim domovima, dok će jedinice namijenjene za korištenje u teretani imati tendenciju dogradnje za smještaj ljudi različite težine. Okvir je obično izrađen od čvrstog metala, a cijevi mogu biti prilično velike. Baza dip bar stanice obično ima gumene noge za zaštitu poda od oštećenja. Same ručke također će biti podstavljene kako bi uranjanje bilo ugodnije na rukama.

Ponekad je šipka za uranjanje značajka na mnogo većoj spravi za vježbanje. Bit će to samo jedna vježba koja se izvodi u kućnoj teretani ili na jedinici za vježbanje u teretani ili fitness centru. Može se, na primjer, uključiti na stanicu za podizanje brade ili čak na jedinicu za podizanje nogu. Dip šipke su prilično jednostavne jedinice, tako da se mogu pričvrstiti na mnoge strojeve sa stabilnim okvirom koji može izdržati težinu osobe.