Koja je važnost vitamina D za bebe?

Vitamin D za bebe često preporučuju pedijatri i zagovornici prehrane jer je vitamin važan u pomaganju razvoju kostiju bebe i navodno može zaštititi bebu od bolesti. Dok odrasli općenito stvaraju vlastiti vitamin D nakon izlaganja sunčevim ultraljubičastim B zrakama, bebe dobivaju relativno niske razine sunčeve svjetlosti, koje su nedovoljne za proizvodnju vitamina D. Mnoga istraživanja pokazuju da između 5 i 15 posto djece u dobi od jednog mjeseca a dvije godine nedostaje dovoljno vitamina D. Takva statistika pojačava vapaje zagovornika dodavanja vitamina D ili mliječnih formula obogaćenih vitaminom D za bebe.

Bolesti koje sprječava vitamin D uključuju rak i dijabetes. Smatra se da se srčani problemi kasnije u životu smanjuju dovoljnom količinom vitamina D i tijekom dojenčadi. Prema nekim studijama, autoimune bolesti i abnormalni tjelesni razvoj kod djece mogu se spriječiti velikim količinama vitamina D.

Mnogi roditelji bi mogli razmisliti o svakodnevnoj sunčevoj svjetlosti kako bi popravili niske razine vitamina D za bebe. Liječnici, međutim, obično upozoravaju da bebe mlađe od šest mjeseci ne treba izlagati suncu. Kad god su bebe bilo koje dobi izložene, liječnici preporučuju korištenje krema za sunčanje i zaštitne odjeće, što čini malo vjerojatnom učinkovitu prirodnu proizvodnju vitamina D za bebe.

Majke koje doje koje uzimaju vitaminske tablete s vitaminom D ili koje prirodno proizvode vitamin redovito sunčajući se mogu ponekad proizvesti dovoljno vitamina D za bebe u majčinom mlijeku. Međutim, postoje suprotstavljene studije o tome jesu li količine hranjive tvari u majčinom mlijeku dovoljne ili ne. Neka istraživanja sugeriraju da je majčino mlijeko superiornije na sve načine, dok veća količina istraživanja sugerira da je vitamina D više u komercijalnim mliječnim formulama za bebe. Bebe čija je prehrana bazirana prvenstveno na adaptiranom mlijeku navodno dobivaju 7 do 15 posto više vitamina D od beba koje se doje. Litra adaptiranog mlijeka dnevno može osigurati preporučenu dnevnu količinu vitamina D koju bebe trebaju.

Nutricionisti često savjetuju majkama koje ne žele prijeći na formulu umjesto majčinog mlijeka da povećaju izvore vitamina D u vlastitoj prehrani kako bi majčino mlijeko moglo osigurati dovoljnu razinu dnevne količine vitamina D za njihovu dojeću. Upozoravaju da većina prenatalnih vitamina nema dovoljno ove hranjive tvari. Izvori vitamina D za majke koje doje uključuju jaja, ribu i kravlje mlijeko obogaćeno vitaminom D. Majke koje doje, prema liječnicima, ne bi trebale samo uzimati dodatke vitamina D za sebe, već bi također trebale svojim bebama davati posebne dodatke vitamina D na najmanje dnevna količina od 400 međunarodnih jedinica (IU) vitamina D.