Kako odabrati najbolje komplete za jogu?

Jedna od prednosti bavljenja jogom je ta što ne zahtijeva kupnju velike količine posebne opreme. Međutim, za one koji su novi u praksi ili koji žele nekome dati promišljen dar, setovi za jogu mogu biti izvrstan način za početak. Kada birate između kompleta za jogu, razmislite što je uključeno u komplet i trebate li kupiti onaj koji uključuje video s uputama ili ne. Općenito, najosnovniji komplet za jogu jednostavno će uključivati ​​prostirku za jogu, remen i jedan ili dva bloka; drugi bi mogli dodati video, loptu za jogu ili dodatne dodatke poput odgovarajuće boce vode ili torbe za nošenje.

Ako ćete pohađati nastavu, nećete morati odabrati pribor za jogu s videom s uputama. Inače, odaberite video koji odgovara vašim ciljevima za jogu, bilo da se radi o rastezanju i opuštanju ili sudjelovanju u snažnijem treningu. Nakon toga, prostirka bi trebala biti najvažnija stvar pri kupnji kompleta za jogu. Odaberite neklizaju prostirku koja će ostati na mjestu i spriječiti klizanje vaših ruku i stopala ako se znojite. Ekološki prostirke izvrstan su izbor i obično se izrađuju od biorazgradivih i netoksičnih materijala.

Pridošlice u jogi često će morati koristiti remenje i blokove kako bi modificirali određene položaje, jer može biti teško ili nemoguće zauzeti položaj bez ozljede prije nego što se mišići istegnu i produže. Zbog toga setovi za jogu za početnike često uključuju jednostavnu podesivu traku kao i pjenasti blok ili dva. Napredniji praktičari joge mogu odlučiti koristiti drvene blokove kako bi je učinili izazovnijom, ali oni su rijetko uključeni u početni set za jogu. Lopta za vježbanje također može biti uključena u određene komplete za jogu, iako se oni zapravo ne koriste u tradicionalnoj jogi.

Bez obzira na to birate li među setovima za jogu za poklon ili jednostavno želite imati odgovarajući pribor, možda biste željeli odabrati onaj s dodatnim proizvodima kao što su boca za vodu i torba za nošenje. Svakako je dobra ideja ponijeti bocu vode na sat joge, a torba za nošenje može znatno olakšati nošenje prostirke za jogu i drugih predmeta. Često se prodaju i u atraktivnim i šarenim uzorcima, u kojima bi neki ljudi mogli uživati. Ako ćete putovati i baviti se jogom, traženje kompleta za jogu koji uključuje “joga čarape” ili rukavice za stopala i ruke mogla bi biti dobra ideja; ove sadrže ljepljive gumene trake koje vam omogućuju bavljenje jogom bez korištenja prostirke za jogu.