Ekstrakt lista artičoke je dodatak koji se proizvodi od biljke cynara scolymus ili biljke artičoke. Koristi se za liječenje raznih medicinskih stanja i može se uzimati kao dnevni dodatak prehrani. Iako točni učinci ovog biljnog dodatka nisu u potpunosti poznati, mnoga istraživanja su pokazala obećavajuće rezultate, posebno u odnosu na kontrolu kolesterola.
Listovi biljke artičoke bogati su antioksidansima. Ovi korisni antioksidansi prisutni su u koncentriranom obliku u ekstraktu. Ostale komponente koje se nalaze u ovom dodatku uključuju klorogensku kiselinu i cinarin. Ekstrakt se obično prodaje u obliku kapsula.
Kapsule ekstrakta listova artičoke općenito sadrže 500 miligrama. Uzimaju se jedan po jedan, od jednog do tri puta dnevno. Kapsule treba uzimati uz obrok. Kao i kod bilo kojeg dodatka, preporuča se da se pojedinci posavjetuju sa svojim liječnicima prije početka dnevnog režima.
Neki ljudi mogu biti alergični na ovaj ekstrakt. Pojedinci koji imaju poznatu alergiju na boje ili konzervanse mogu imati štetnu reakciju na dodatak. Oni koji su alergični na artičoke u cijelom obliku ne bi trebali uzimati ekstrakt lista artičoke.
Ekstrakt lista artičoke često se koristi za zdravu probavu. Povećava protok žuči, koja je neophodna za adekvatnu probavu i zdravu funkciju jetre. Žuč također pomaže u uklanjanju kolesterola iz tijela. Upravo iz tog razloga dodatak je povezan s poboljšanjem razine kolesterola.
Studije koje je provelo Sveučilište Reading ukazalo su na snažnu povezanost između ekstrakta lista artičoke i sniženog kolesterola u plazmi. Oni koji su sudjelovali u studiji imali su samo umjereno povišene razine, ali su pokazali značajno poboljšanje na kraju dvanaest tjedana. Sudionici su uzimali četiri kapsule ekstrakta od 320 miligrama svaki dan tijekom studije. Kolesterol u plazmi u prosjeku se smanjio za 4.2 posto. Razine LDL kolesterola i HDL kolesterola, međutim, nisu značajno utjecale.
Ovaj dodatak također može pomoći kod drugih probavnih problema kao što su žgaravica, iritabilni crijevni sustav i gastritis. Međutim, moguća nuspojava proizvoda je plin. Pojedinci će morati procijeniti svoje osobne odgovore na dodatak kada utvrđuju njegovu korisnost. Oni s bolešću jetre, žučnog mjehura ili žučnim kamencima ne bi trebali uzimati ekstrakt lista artičoke. Trudnice ili dojilje trebaju se prije uporabe posavjetovati s liječnikom.