Koje su različite vrste dodataka za jogu?

Pribor za jogu može vježbanje joge učiniti ugodnijim, a modifikacije učiniti jednostavnijim osobama koje imaju poteškoća s određenim položajima. Pribor za modificiranje položaja uključuje blokove za jogu, remenje i loptice za vježbanje koje pomažu u ravnoteži. Kako bi prostirka za jogu bila manje skliska i da bi upila znoj, na nju se može položiti ručnik ili deka za jogu. Osim toga, remen za nošenje ili torba za nošenje može se koristiti za držanje prostirke za jogu smotanom i jednostavnog za transport. Iako za bavljenje jogom nije potrebna velika oprema, neki pribor za jogu svakako može učiniti praksu jednostavnijom i ugodnijom.

Najbolje mjesto za početak pri kupnji pribora za jogu vjerojatno je prostirka za jogu; za mnoge ljude, to je jedini alat koji im je potreban za potpunu praksu joge. Neklizajuće, ekološki prihvatljive prostirke za jogu koje su izrađene od netoksičnih materijala neke su od najpopularnijih i dostupne su u mnogo različitih boja. Alternativa prostirci za jogu je set “joga čarapa” i “joga rukavica”; oni klize preko ruku i stopala i imaju ljepljive trake na dnu, omogućujući korisnicima da rade jogu bilo gdje bez potrebe da odmotaju prostirku.

Za ljude koji prakticiraju energičnu Ashtanga yogu ili vruću Bikram jogu, čak i neklizajuća prostirka za jogu i dalje može postati skliska tijekom vježbanja. U tom slučaju, tanak sloj ručnika za jogu ili prostirku za jogu preko vrha prostirke može pomoći apsorbirati znoj i spriječiti da površina bude skliska. Drugi pribor za jogu može se koristiti za modifikacije u praksi joge; pjenasti blokovi ili jastučići, koji jednostavno mogu biti smotana deka, pomažu kod određenih istezanja kukova ili drže noge na mjestu i zaokupljene tijekom drugih istezanja. Joga remen pomaže produžiti doseg u dubljim dijelovima, gdje se možda neće biti moguće savijati i izdužiti dovoljno daleko.

Ostali dodaci za jogu jednostavno čine vježbanje ugodnijim. Odgovarajuća boca vode za jogu često dolazi u setovima za jogu koji uključuju prostirke za jogu i blokove. Torba za nošenje ili jednostavan remen za nošenje koji se omotava oko smotane prostirke za jogu može uvelike olakšati transport na i s tečaja joge. Za ljude koji vježbaju kod kuće, neki smatraju da dodavanje loptice za vježbanje treningu može učiniti izazovnijim, iako se ovaj dodatak tradicionalno ne koristi u bilo kojem obliku joge ili u standardnim satovima joge.