Dostupne su mnoge različite vrste dodataka za različite fizičke i mentalne potrebe. Neki dodaci, kao što su dodaci za mozak, stvoreni su za poboljšanje funkcije stanica u određenim dijelovima tijela. Dodaci za zdravlje mozga namijenjeni su povećanju mentalne jasnoće, pamćenja i drugih moždanih operacija.
Dodaci za funkciju mozga mogu se koristiti za nekoliko različitih mentalnih mjera. Neki biljni lijekovi i hrana osmišljeni su za zaštitu mozga od potencijalne toksične štete. Drugi mogu usporiti ili preokrenuti proces starenja kako bi spriječili gubitak kognitivnih funkcija. Antioksidativna obrana, povećana koncentracija i zadržavanje pamćenja te bolje moždane funkcije druge su namjere takvih dodataka prehrani mozga.
Dodaci za mozak mogu se pokazati korisnima u liječenju različitih stanja koja dovode do propadanja mozga i smrti. Ključ za liječenje određenih vrsta demencije, kao što je vaskularna demencija i Alzheimerova bolest, može se pronaći u dodacima za mozak. Hranjive tvari za mozak, poput hrane bogate antioksidansima, također mogu pomoći.
Jednostavni multivitamini mogu se smatrati dodacima za mozak. Ako sadrže velike doze folne kiseline i vitamina C, koji smanjuju rizik od moždanog udara i potiču zdrav prijenos moždanih valova, mogu pomoći u održavanju agilnosti mozga pri ulasku u starije godine. Snažan pojačivač energije, koenzim Q10, može pružiti antioksidativnu zaštitu stanicama mozga.
Alfa lipoična kiselina je još jedan dodatak koji može pomoći u sprječavanju moždanog udara. Ova preventivna zaštita se nudi kroz antioksidativni sastojak dodatka, glutation. Neki ljudi uzimaju biljni lijek ginkgo bilobu kako bi poboljšali svoju mentalnu jasnoću i sposobnosti pamćenja. Ova biljka također može pomoći u sprječavanju ili smanjenju oštećenja mozga od moždanog udara.
Dodatak protiv starenja, fosfatidil serin može pomoći u usporavanju procesa starenja mozga. Također može pomoći povećati sposobnost učenja i zadržavanja informacija. Dokozaheksaenska kiselina, poznatija kao DHA, masna je kiselina koja se nalazi u hrani poput ribe i lanenog sjemena koja može zaštititi moždane stanice od razvoja demencije i drugih bolesti.
Većina ovih dodataka za mozak djeluje kroz povećanje metabolizma, oksigenaciju stanica u mozgu ili učinkovitiju integraciju moždanih krugova. Antioksidativna obrana djeluje tako što štiti stanice mozga od oštećenja slobodnih radikala, baš kao iu drugim dijelovima tijela. Bez obzira koji suplement se uzima, liječnici obično preporučuju da pacijenti slijede režim vježbanja i dijetu svježeg voća i povrća u kombinaciji s bilo kojim liječenjem. Istraživanja pokazuju da zdrava prehrana može spriječiti bolesti kao što je Alzheimerova bolest.