Dyna-Band je divovska gumica koja pruža otpor određenim mišićima tijela tijekom treninga. Njegov koncept može se pratiti do bolnica koje su počele koristiti gumene trake za rehabilitaciju mišića ozlijeđenih pacijenata. Od tada se proširio kao važna komponenta svijeta tjelesne kondicije. Glavni trgovci na malo Dyna-Band-a uključuju Crown World Marketing u Ujedinjenom Kraljevstvu i Balls ‘N’ Bands u Sjedinjenim Državama.
Svaki Dyna-Band je označen bojom, što označava njegovu razinu snage. Ružičasta verzija predstavlja “svjetlu snagu”, s 8 mm debljine i 4 funte (1.8 kg) maksimalne sile kada je potpuno izdužena. Zelena verzija je klasificirana kao “srednje čvrstoće”, koja se sastoji od 2 mm debljine i 7 funti (3.2 kg) maksimalne sile. Ljubičasta verzija je traka “teške snage”, koja nudi 16 mm debljine i 9.5 funti (4.3 kg) maksimalne sile. Na vrhu je srebrni ili sivi Dyna-Band “ekstra teške snage”, koji je debeo 22 mm i primjenjuje do 13 funti (5.9 kg) sile.
Dyna-Band dolazi u četiri dužine. Svaka traka je duga 3 do 6 inča (1.2 do 2.4 cm). Također postoji mogućnost dobivanja sve četiri razine čvrstoće za svaku duljinu. Dyna-Band se sastoji od prirodne lateks gume, što ga čini manje osjetljivim na lom od mnogih drugih traka za vježbanje.
Svaki Dyna-Band dolazi s knjižicom s vodičem, koja nudi više od desetak vježbi za isprobavanje. Traka otpora najčešće se koristi za ruke. Popularna vježba za taj dio tijela je izvođenje pregiba na bicepsu tako da se jedan kraj trake uhvati nogom dok se drži za drugi kraj.
Dyna-Band se također može koristiti za jačanje središnjeg dijela i nogu. Za izvođenje vježbe za prsa potrebno je držati traku ispred i istegnuti je s jedne strane na drugu; zadržavanje tog položaja oko tri sekunde; zatim vraćanje u prvobitni položaj. Za jačanje listova mogu se izvoditi pregibi stojećih nogu.
Članovi medicinske zajednice i dalje preporučuju Dyna-Band za rehabilitaciju. Neki gurui vježbanja i videozapisi s uputama oslanjaju se na to kako bi poboljšali snagu, sagorijevanje kalorija, ublažavanje stresa i gubitak težine klijenata. Dyna-Band je također postao zamjena benda za vlasnike “EA Sports Active”, videoigre iz 2009. ekskluzivno za Nintendo Wii konzolni sustav.