Stroj za stajanje za telad specifičan je tip stroja s fiksnom težinom koji se nalazi u teretanama i drugim fitness prostorima. To je jedna od dvije opcije za stroj s fiksnom težinom koji će korisnicima pomoći u radu mišića potkoljenice. Mišići potkoljenice nalaze se u stražnjem dijelu potkoljenice.
Stroj za teleta koja stoji je alternativa stroju za sjedeću teleta. Oba ova stroja rade na teladi na različite načine. Stroj za podizanje teladi u stojećem položaju koristi opterećenje težine koje tijelo raspoređuje. Velik dio težine leži na listovima ako korisnik vježba dobru formu.
Kod stajaćeg stroja za teleta korisnik stoji na ugrađenoj platformi. Ova platforma može biti nagnuta ili može omogućiti da pete vise s leđa. Korisnik stroja stoji uspravno, s ramenima naslonjenim na pokretnu platformu koja nosi teret. Većina strojeva za telad za stajanje dopušta različite količine težine za progresivni rad teladi.
Za korištenje stroja za teleta u stojećem položaju, korisnik gura stražnje strane svojih stopala s platforme, podižući tijelo i vršeći pritisak na teret koji leži na ramenima. Kada osoba drži leđa uspravno, to izaziva mišiće potkoljenice koji pomažu u guranju cijelog tijela prema gore. Korisnik se zatim vraća natrag u početni položaj.
Pravilna forma je važna kod stroja za stojeća telad kako bi se spriječile ozljede. Najbolji način korištenja ovog stroja s fiksnom težinom je sporim, kontroliranim pokretima. Treneri preporučuju izbjegavanje “poskakivanja” ili preuzimanja tereta u ekstremni položaj, ili prebrzo pomicanje utega.
Uz činjenicu da neki ljudi ne koriste pravilno stajaći stroj za telad, kritičari imaju i druge razloge zašto preferiraju stroj za teleta u sjedećem položaju. Sjedeći strojevi za telad mogu biti jednostavniji za korištenje i ne zahtijevaju vrstu labavog pokreta stopala koja je dio mnogih strojeva za stajaće tele. Neki ljudi također tvrde da su aparati za stajanje za telad neudobni jer vrše veliki pritisak na ramena.
Mnogi sportaši i drugi mogu imati koristi od korištenja stojećeg stroja za tele za treniranje nogu. Ne trebaju svi povremeni treneri ili fitness početnici u svojoj rutini ovu vrstu treninga za telad. Osobni treneri mogu dati više pojedinosti o tome treba li pojedinac koristiti spravu za stojeći tele kao dio svog normalnog treninga.