Najbolje kapsule za mršavljenje obično sadrže tri glavne komponente: sredstvo za suzbijanje apetita, pojačivač metabolizma i blokatore masti. Jesu li najbolji za određene pojedince ovisit će o željenoj količini mršavljenja, planiranom trajanju uporabe i o tome želi li osoba posjetiti liječnika na recept. Reputacija kapsule za održavanje dugoročnog gubitka težine također može biti vrijedan kriterij.
Dva sastojka za suzbijanje apetita za kojima mnogi ljudi na dijeti traže pri odabiru kapsula za mršavljenje su sibutramin i fentermin. Ove dvije kemikalije potiskuju osjećaj gladi oslobađanjem neurotransmitera u mozgu. Samo jedna je potrebna da bi kapsula za mršavljenje bila učinkovita. Orlistat je blokator masti koji navodno ometa sposobnost tijela da apsorbira masnoće; također je temelj mnogih tableta za mršavljenje. Drugi oslonci koje i muškarci i žene na dijeti smatraju poželjnim uključuju kelpu i kokosovo ulje, koji se smatraju pojačivačima metabolizma jer povećavaju sagorijevanje kalorija i uravnotežuju funkcije štitnjače.
Prirodne kapsule za mršavljenje ne sadrže propisane lijekove i mogu se kupiti u trgovinama zdrave hrane, ljekarnama i online bez recepta. Vlade općenito ne reguliraju prirodne kapsule, koje se smatraju dodacima prehrani. Vlade su, međutim, nakon analize pronašle ilegalne tragove droga u nekoliko popularnih prirodnih kapsula za mršavljenje bez recepta. Ogromna količina opasnih lijekova pronađena je u mnogim kapsulama za mršavljenje proizvedenim u Kini, prema nedavnoj studiji američke Uprave za hranu i lijekove (FDA).
Vježbanje i ograničene dijete nisu potrebne da biste iskoristili prednosti tableta za mršavljenje. Nakon mjesec dana korisnici proizvoda za mršavljenje općenito prijavljuju gubitke između 10 i 15 lbs. (22 i 33 kg.) bez ikakvih promjena u prehrambenim navikama ili navikama vježbanja. Dijetetičari, međutim, sugeriraju da bez promjene načina života koja povećava aktivnost i smanjuje unos kalorija, svaki gubitak težine putem kapsula za mršavljenje općenito može biti kratkotrajan.
Kapsule za mršavljenje često dolaze s pozitivnim i negativnim nuspojavama. Neke pozitivne prednosti uključuju bolju kožu, stabilno raspoloženje, višu razinu energije i, za neke, osjećaj euforije. Negativne nuspojave mogu uključivati nemir, razdražljivost i povremenu depresiju. Mogu se javiti i nesanica, ubrzani rad srca, vrtoglavica i vrtoglavica. Korisnici su povremeno prijavili ovisnost o tabletama za mršavljenje.
Proizvođači tableta za mršavljenje često prodaju svoje proizvode s jakim tvrdnjama o gubitku težine koje ne moraju odobriti državni regulatori. Većina ljudi stoga balansira naglašene tvrdnje sa svjedočanstvima iz stvarnog života i savjetima liječnika. Većina kapsula za mršavljenje, osim ako su biljne, moraju biti propisane od strane liječnika.