Mnogi ljudi smatraju sate tjelesnog manje važnim od drugih aspekata djetetova školovanja, kao što su matematika, engleski ili prirodoslovlje. Međutim, s obzirom na porast nezdravih stilova života u zemljama poput Sjedinjenih Država, mnogi zdravstveni stručnjaci se slažu da je uloga tjelesne kondicije u školama zapravo značajna. Naglašavajući tjelesnu kondiciju u školama, odgajatelji ne samo da poboljšavaju trenutno zdravlje učenika, već im mogu pomoći i da uspostave temelje cjeloživotne posvećenosti fitnesu. U kombinaciji s podučavanjem o temama kao što je prehrana, tjelesna kondicija u školama može povećati svijest učenika o ulozi koju imaju u održavanju vlastitog zdravlja.
Tjelesna spremnost u školama može imati više različitih oblika. Učenici u mnogim školama moraju redovito sudjelovati u satu tjelesnog odgoja. Ovaj sat često uključuje igranje niza sportskih i fizičkih igara, kao što su košarka, kickball i softball. Drugi uobičajeni oblici tjelesne kondicije u školama su uključenje u izvanškolske sportske timove i sudjelovanje u neformalnim fizičkim igrama kao što je nogomet zastavice tijekom razdoblja odmora.
Nažalost, mnogi učenici ne shvaćaju potencijalne prednosti tjelesne kondicije u školama. Nekim školama nedostaju sredstva potrebna za održavanje redovite nastave tjelesnog odgoja. Osim toga, nastava tjelesnog odgoja obično se nudi na izbornoj osnovi nakon što učenici dostignu srednju školu. Posljedično, mnogi srednjoškolci odlučuju se ne upisati u ove predmete, često jer smatraju da su manje važni od drugih predmeta.
Međutim, s obzirom na porast neaktivnog načina života u zemljama poput SAD-a, zdravstveni stručnjaci se slažu da bi uloga tjelesne kondicije u školama trebala biti vrlo vidljiva. Sudjelovanje u kontinuiranom tjelesnom odgoju i tjelesnim aktivnostima u školi ima brojne neposredne prednosti. Prije svega, može obeshrabriti ili preokrenuti pretilost među studentima. Također može promovirati pozitivnu sliku tijela i potaknuti sposobnost učenika da rade u timu. Osim toga, može potaknuti rizične učenike da ostanu u školi.
Uz ove neposredne dobrobiti, promicanje tjelesne kondicije u školama također može pomoći učenicima da uspostave cjeloživotnu predanost zdravlju. Vjerojatnije je da će se učenici koji uživaju u nekom sportu tijekom sata vježbanja pridružiti izvannastavnom timu i nastaviti igrati u sportskim timovima čak i nakon završetka školovanja. Oni s utvrđenom predanošću fizičkoj kondiciji također mogu imati manju vjerojatnost da će razviti destruktivne navike, poput pušenja i droga. U kombinaciji s podučavanjem iz predmeta kao što je prehrana, tjelesni odgoj u školi može povećati razumijevanje učenika o odgovornosti koju imaju u održavanju vlastitog zdravlja.