Bučice su svestran alat za vježbanje i gotovo svaki fitness cilj može se postići pravilnom uporabom. Vinilne bučice nude nekoliko prednosti u odnosu na druge vrste. Najbolji će biti dobro izrađeni, odgovarati vašem proračunu i zadovoljiti vaše specifične potrebe. Također će biti u ispravnom rasponu težine za vaše fitness ciljeve.
Vinilne bučice obično su prikladnije za kućnu fitness sobu od željeznih ili kromiranih tipova jer je manje vjerojatno da će ogrebati podove i zidove. Također su neklizajući, pa je manja vjerojatnost da ćete slučajno ispustiti jedan, što može uzrokovati oštećenje poda i ozljede. Često su označene bojama kako biste znali koju težinu ćete dobiti samo gledanjem.
Cijena vinilnih bučica općenito je povezana s njihovom težinom. Što je bučica teža, to je skuplja. Kupljeni novi, set vinilnih bučica može koštati stotine dolara. Možda ćete, međutim, moći pronaći dobar rabljeni set bučica putem malih oglasa ili internetskih aukcija. Težina bučica čini ih vrlo skupim za otpremu, stoga pokušajte kupiti svoje lokalno.
Ako je moguće, prije kupnje pogledajte stvarne bučice, a ne samo sliku. Ako dolaze u fiksnom setu, što znači da težina nije podesiva, provjerite da li se vinil cijepa i puca. Trebao bi biti glatki i ismijani oko težine. Pazite da podesivi utezi imaju sve igle i dodatne prstenove za utege. Provjerite jesu li vijci zahrđali ili korodirani.
Također biste trebali testirati bučice radeći nekoliko serija u različitim položajima. Napravite jednostavnu pregib bicepsa stojeći i sjedeći. Provjerite je li zahvat udoban i siguran dok podižete. Ako težina nije ugodna, nastavite s kupnjom. Vjerojatno nećete koristiti bučice koje izazivaju nelagodu.
Jedna od najčešćih pogrešaka pri kupnji bučica je kupnja pogrešnog raspona težine. Ako su vinilne bučice prelagane, nećete postići svoje ciljeve treninga snage, čak ni s više setova ponavljanja. Preteške bučice mogu uzrokovati ozljede. Najbolja metoda za pronalaženje pravog raspona težine za vas je posjetiti teretanu — često besplatno uz jednodnevnu propusnicu za goste — i konzultirati se s profesionalnim trenerom. On ili ona će vas testirati na različitim razinama težine kako bi pronašli optimalni raspon težine za vas.