Pronalaženje rješenja za pretilost u djetinjstvu znači više od promicanja zdrave prehrane i svakodnevne tjelovježbe. Prema riječima stručnjaka, to također znači promicanje svijesti i edukacije o ovom pitanju. Svjesnost da pretilost u djetinjstvu može proizaći iz različitih čimbenika može biti prvi korak. Dok neki medicinski stručnjaci tvrde da postoji povezanost između djece s prekomjernom tjelesnom težinom i genetike, postoje dokazana rješenja za pretilost u djetinjstvu. Roditelji se mogu aktivno uključiti u djetetovu školu kako bi promovirali zdrave alternative za školske ručkove i posebne programe za djecu s prekomjernom tjelesnom težinom koji su usmjereni na djetetov interes. Također, poticanje fizičkih aktivnosti u kojima cijela obitelj može zajedno uživati može ponuditi dodatnu prednost promicanja obiteljskog zajedništva.
Rješenja za dječju pretilost mogu se pronaći realnim sagledavanjem problema. Iako je važno da se roditelj pozabavi problemom za svoje dijete, mnogi se slažu da ga treba rješavati i kao široko rasprostranjenu zabrinutost. Pretilost u djetinjstvu problem je za milijune djece samo u Sjedinjenim Državama. Roditelji se mogu aktivno uključiti u sastanke zajednice ili grada.
Druga ideja je pisati prehrambenim korporacijama, zamoliti ih da proizvode zdravije grickalice. Kontaktiranje školskog odbora kako bi predložili naknade za školske ručkove također može biti početak. Roditelji mogu tražiti informacije o sastojcima, kalorijama i sadržaju masti u školskim ručkovima. Prema savjetima pedijatara, školski ručkovi se mogu mijenjati kako bi zadovoljili zdravije standarde za djecu. Iako može potrajati neko vrijeme, to se može postići ako se roditelji pridruže u svojim naporima da pronađu rješenja za pretilost u djetinjstvu.
Neka djeca radije gledaju televiziju ili igraju video igrice nego da se bave sportom ili sudjeluju u tjelesnim aktivnostima. To, međutim, ne mora imati negativan učinak. Na primjer, roditelji mogu pomoći svom djetetu s prekomjernom tjelesnom težinom da donese pozitivan izbor pri odabiru videoigre. Neke igre se fokusiraju na fizičku spremnost, što može biti zabavan izbor.
Rješenja za pretilost u djetinjstvu mogu se pronaći tako što ćete napraviti jednu po jednu malu promjenu. Udruge roditelja i učitelja mogu se sastati kako bi razgovarali o prijedlozima. Roditelji mogu predložiti stvari kao što je uklanjanje automata za nezdravu hranu i zamjenu ovih opcija zdravim grickalicama. To se možda neće postići preko noći, ali grupni napori mogu imati pozitivan utjecaj.
Stručnjaci se također slažu da učinkovita rješenja za dječju pretilost počinju kod kuće. Roditelji koji se aktivno zanimaju za navike i način života svog djeteta mogu intervenirati kako bi napravili pozitivne promjene. Roditelji imaju sposobnost da daju pozitivan primjer. Ako roditelji žive zdravim načinom života, vjerojatnije je da će njihova djeca slijediti taj put.