Odabir užeta za skok u dalj može biti kompliciraniji nego što se čini. Ako želite odabrati svoje idealno uže za skakanje, duljina je samo jedna od stvari na koje biste trebali obratiti pažnju. Potražite uže za skakanje koje odgovara vrsti skakačke aktivnosti koju ćete raditi. Užad za skakanje izrađena je od raznih materijala. Odaberite uže za skakanje od prikladnog materijala.
Kada razmišljate o odgovarajućoj duljini užeta za skok u dalj, uzmite u obzir vlastitu visinu. Ako vam je uže za skakanje prekratko ili predugo, vaši treninzi će biti teži. Trebali biste moći stajati u sredini užeta za skok i povući obje ručke do ispod pazuha. Užad za skakanje variraju u duljini od 7 do 11 stopa (2.13 do 3.35 metara).
Postoji mnogo vrsta aktivnosti skakanja s užetom, stoga odaberite uže za skakanje koje odgovara vrsti aktivnosti kojom ćete se baviti. Ako planirate skakati uže za atletski trening, razmislite o laganom užetu ili užetu s utezima. Lagana užad također su općenito najprikladnija za vježbe brzinskih skakanja. Ako skačete dvostruko nizozemsko, možda bi bilo dobro razmisliti o vrlo dugačkom užetu za skakanje prikladnom za taj sport.
Užad za skakanje obično se izrađuje od raznih materijala. Možete odabrati uže za skok u dalj od tkanine, vinila, plastike, kože ili najlona. Užad za skakanje s perlama općenito se smatra najtrajnijom vrstom užeta za skakanje. Ovi užad za skakanje često se koriste za dječje aktivnosti i općenito se mogu naći u školama i na većini igrališta.
Ako se nadate da ćete uže za skakanje u dalj puno koristiti, razmislite o odabiru užeta od izdržljivog materijala, poput kože. Užad s perlama prilično je izdržljiv, ali i teži od kožnih užadi za skakanje. Ako često putujete, najprikladniji bi mogao biti lagana tkanina koja se lako skladišti ili vinilno uže za skakanje. Ako koristite uže za skakanje za atletski ili brzinski trening, odaberite lagano uže za skakanje za najveću moguću brzinu. Vinilni užad za skakanje općenito se smatra najlakšim i najboljim za atletski i profesionalni trening.
Ako želite izgraditi snagu mišića, kao i kardiovaskularnu izdržljivost i agilnost, možda biste trebali razmisliti o konopcu za skakanje s utezima. Utegnuta užad za skakanje obično su teška između jedne i šest funti (0.45 kg do 2.72 kg). Utezi se uglavnom nalaze u ručkama. Užad za skakanje s utezima može vam pomoći da izgradite snagu gornjeg dijela tijela, kao i kardiovaskularnu izdržljivost i agilnost.