Drobilice lubanje, koje se ponekad nazivaju i francuski press, oblik su vježbe koja radi na jačanju tricepsa. Postoji nekoliko varijacija ove vježbe, ali većina ljudi je prvenstveno izvodi ležeći. Naziv je odabran na temelju aktivnosti uključenih u drobilice lubanja, što uključuje spuštanje utega prema lubanji. Neki ljudi radije ih nazivaju ležećim ekstenzijama za triceps, što najbolje opisuje stvarni pokret.
Prije početka drobljenja lubanja, obično je potrebno nekoliko komada opreme. Klupa s utezima najidealnija je za ležanje jer je napravljena za vježbanje i omogućuje kretanje ruku i nogu. Utege treba birati uzimajući u obzir stručnost i težinu osobe koja namjerava izvoditi vježbe. Šipke s utezima ili lagane utege najbolji su izbor za početnike, a težina predmeta se s vremenom može povećavati. Većina ljudi preferira šipku s utezima jer im omogućuje da ravnomjerno raspodijele težinu.
Obično je najbolje izvesti vježbe istezanja i zagrijavanja prije početka drobljenja lubanja kako bi se olabavili mišići. Nakon što je sva oprema postavljena i zagrijavanje je završeno, leđa i glavu treba položiti ravno na klupu za utege. U ovom trenutku treba dodati utege i treba ih podići izravno iznad prsa. Iz ovog položaja, ruke bi se trebale savijati prema glavi, dopuštajući savijanju lakta. U ovom trenutku, podlaktica i lakat bi trebali nastaviti u pokretu savijanja kako bi se kompletirao set drobilica za lubanje.
Stopala trebaju biti čvrsto postavljena na pod radi potpore, ali nikako na klupi za utege. Broj ponavljanja ove vježbe ovisi o pojedincu i ako se ne osjeća naporno, težina ili broj ponavljanja uvijek se može povećati. Oni koji se osjećaju drhtavo ili neugodno ne bi trebali pokušavati nastaviti s ovom vježbom. Drobilice za lubanje mogu biti opasne jer postoji mogućnost da netko padne teret na glavu.
Postoje alternativne vježbe koje mogu zamijeniti ovaj format za one koji nisu zadovoljni vježbom. Neki treninzi ekstenzije za triceps zahtijevaju od osobe da stoji s laganom gumom u svakoj ruci i ispruži ruke iznad glave. Pokret drobilica za lubanje oponaša se savijanjem ruku u laktovima i podizanjem utega preko glave.