Tendencija stopala da se kotrljaju prema unutra prema središtu tijela prilikom hodanja ili trčanja naziva se pronacija. Određeni stupanj pronacije je normalan i zdrav tijekom trčanja, a zapravo je kritičan za pravilnu formu. Previše ili premalo pronacije u trčanju, međutim, može uzrokovati probleme poput lakog zamora, boli ili ozljeda. Ako se problem ne riješi ortozeom ili posebnim tenisicama za trčanje kako bi se ispravila abnormalna pronacija, mogu nastati ozbiljni problemi uključujući povećanu vjerojatnost ponovljenih ozljeda i strukturnih oštećenja stopala i gležnjeva.
Određeni stupanj pronacije u trčanju javlja se prirodno za svakoga. Količina se može razlikovati od osobe do osobe ovisno o tome koliko je visok svod stopala, a stopala nekih ljudi se kotrljaju za čak 15 stupnjeva. Pronacija se događa kada stopalo udari o tlo i pomaže apsorbirati veći dio udarca na tijelo. Također pomaže stopalima da se prilagode svim neravninama na površini za trčanje i da trkača pomaknu naprijed na sljedeći korak.
Problemi se mogu razviti kada je količina pronacije u trčanju neobično velika ili mala. Problemi s pronacijom mogu uzrokovati da se trkač lakše umori, dovesti do boli i oteklina u stopalima i nogama, a također uzrokovati deformacije stopala kao što su čukljevi, čekićari i kurje oko. Prekomjerna pronacija, gdje se stopala previše kotrljaju prema unutra, često utječe na gležnjeve, iako može utjecati i na koljena i kukove. Ljudi s ovim problemom imaju tendenciju da dobiju tendinitis gležnja i uganuća. Pod-pronatori, čiji gležnjevi i stopala ostaju previše kruti, obično osjećaju veći šok kada im stopala udare o tlo i imaju tendenciju uganuća iz gležnjeva koji se kotrlja prema van.
Ignoriranje pretjerane pronacije u trčanju može dovesti do ozbiljnih problema. Osim što trčanje jednostavno čini težim i neugodnijim iskustvom, ono također može napraviti trajnu štetu. Izlaganje gležnjeva koji ne pronađu pravilno naprezanju trčanja tijekom vremena može utjecati na njihovu stabilnost i oslabiti ih, zbog čega je sve veća vjerojatnost da će dobiti uganuće. Nakon nekog vremena, strukture u stopalima i gležnjevima kao što su ligamenti i tetive mogu se trajno pokvariti, oštetiti ili deformirati. Kako bi izbjegli dugotrajne probleme, osobe koje imaju problema s pronacijom trebale bi razgovarati s liječnikom i istražiti njihove mogućnosti u vezi s korektivnom obućom koja može pomoći.