Pilates stol je posebna vrsta opreme za pilates koja pomaže pojedincu da učini više s ovom vještinom fizičke kondicije. Pilates, relativno novi izum za entuzijaste fizičke kondicije, pomaže pojedincima da treniraju svoja tijela bez teških utega ili neke druge tradicionalne fitness opreme koja se nalazi u prosječnoj teretani. Pilates djeluje na specifičnim principima prirodnog otpora, uključujući držane položaje tijela koji predstavljaju urođeni izazov mišićnim skupinama.
Učinci pilatesa možda neće biti tako odmah vidljivi kao oni dizanja utega ili drugih tradicionalnih vježbi, ali treneri zaista mogu puno izvući iz rutine pilatesa. Napredni raspon pokreta, bolja agilnost, tonirani mišići, gubitak težine i više mogu pratiti rigorozni režim pilatesa. Neke vrste pilates vježbi zahtijevaju razne dodatke i opremu za pilates koji se moraju uračunati u cijenu bavljenja ovom vrstom vježbe.
Najosnovnije vrste pilatesa uopće ne zahtijevaju puno opreme. Neki pilates rad se može obaviti bez ikakvih sprava. Ostale pilates rutine uključuju male alate poput čarobnog prstena ili kruga za pilates, elastičnog alata koji pruža otpor prema dijelovima tijela. Ostali oblici naprednog pilatesa uključuju veliku opremu za pilates poput stola za pilates.
Pilates stol općenito je dio opreme koji pomaže korisnicima da vježbaju potpuniju raznolikost pilates vježbi kroz različite dijelove koji su u interakciji s tijelom. Tipično, pilates stol ima ravno dno koje se koristi slično kao prostirka za fitness. Iznad ove horizontalne površine, različiti dodaci pomažu tijelu da drži poze ili radi na različite načine. Dijelovi s oprugom mogu omogućiti veći otpor. Šipke i okviri pomažu korisnicima da stave svoje tijelo u određene položaje koji će izazvati njihovu jezgru ili druge mišiće.
Strojevi za pilates uvelike se razlikuju po dizajnu. Neki su drveni, s okomitim okvirima. Drugi imaju otvorenu metalnu strukturu. Jedna uobičajena vrsta stola za pilates zove se Pilates Cadillac. Pilates Cadillac se također naziva “trapez stol” i uključuje specifične strukturne elemente koji pomažu tijelu da visi s okvira.
Oni koji se bave pilatesom mogu koristiti bilo koju vrstu stola za pilates za neke napredne poze ili aktivnosti. Ovi komadi mogu biti skupi i teško ih je premjestiti, pa će općenito korisnik biti donekle iskusan u pilatesu prije nego što napravi takvu akviziciju. Za prave ljubitelje pilatesa, ovi dijelovi opreme mogu osnažiti više vrsta treninga u popularnom stilu pilatesa.