Ljudi često krive hranu – posebno hranu kao što je čokolada – za razvoj akni. Iskreno, međutim, čokolada i druga hrana nisu odgovorne za pojavu akni. Umjesto toga, pojedinac obično razvija akne zbog bakterija i prekomjerne proizvodnje masnoće u njegovoj koži – mrtve stanice kože također mogu doprinijeti problemu. Ne postoji stvarna veza između čokolade i akni, iako poslastica može igrati ulogu u drugim problemima. Na primjer, osoba može imati više razloga za zabrinutost zbog karijesa i debljanja kada konzumira puno čokolade.
Čokolada je jedna od najčešćih namirnica koje se okrivljuju za izazivanje akni. Razlog za ovu lošu reputaciju može biti činjenica da je riječ o poslastici, a ne o nužnoj hrani. Kao takvi, ljudi bi mogli zaključiti da je to izvor problema kod osobe koja se bori s aknama. Oni također mogu zamisliti da je kriv šećer u čokoladi. Međutim, ovo je zabluda, jer znanstvene studije pokazuju da čokolada i akne nisu povezane.
Pravi uzroci akni obično uključuju prekomjerno stvaranje masnoće u koži, rast bakterija i mrtve stanice kože. Ljudi često misle da hrana kao što je čokolada uzrokuje masnu kožu, ali to nije tako. Umjesto toga, vjerojatnije je da će se individualna masna koža pokazati nasljednom. Isto tako, neki ljudi su zbog hormonalnih razloga skloniji masnoj koži i aknama. Kao takva, osoba može dobiti masnu kožu od svojih roditelja ili tijekom hormonskog porasta, ali nije u opasnosti jer jede čokoladu.
U mnogim slučajevima, rasprave o čokoladi i aknama usredotočene su na tinejdžere. Često tinejdžeri ne uspijevaju jesti zdravo kako bi željeli njihovi najmiliji. Zatim, kada ih njihovi voljeni vide kako jedu čokoladne pločice i čips, često pretpostavljaju da je preopterećenje nezdravom hranom uzrok akni.
Iako ne postoji veza između konzumacije čokolade i akni, postoje neki vrlo dobri razlozi zašto bi bilo dobro da je konzumira umjereno, a ne pretjerano. Prvo, čokoladni bomboni obično sadrže dosta šećera, a neki sadrže i puno masti. Općenito, previše šećera i masti je loše za cjelokupno zdravlje osobe. Isto tako, ako osoba jede puno čokolade i sličnih poslastica, možda se neće toliko truditi jesti dovoljno voća i povrća koje pomaže promicanju zdrave kože.