Kamilica je danas jedna od najpopularnijih biljaka. Često uzimana kao čaj, kamilica je korisna za opuštanje, miran san i ublažavanje posljedica stresa. Ostale prednosti kamilice uključuju ublažavanje želučanih tegoba ili ublažavanje bronhijalnih tegoba. Iako je ovaj dodatak prehrani koristan za brojne bolesti, neki ljudi su iskusili nekoliko nuspojava kamilice koje je vrijedno napomenuti.
Jedna od češćih nuspojava kamilice je mogućnost razrjeđivanja krvi. Sastojak koji može potaknuti ovu vrstu odgovora je kuramin, jedna od dvije komponente ulja kamilice koje daju veći dio nutritivne vrijednosti sadržane u fuzijama i čajevima napravljenim s biljkom. Korištenje kamilice u umjerenim količinama pomoći će minimizirati mogućnost izazivanja opasne količine razrjeđivanja krvi i popratnog osjećaja slabosti koji dolazi uz neobično rijetku krv.
Mnogi ljudi koriste kamilicu kao relaksant, bilo za ublažavanje stresa tijekom dana ili za smirivanje živaca prije spavanja. Postoje i neki ljudi koji će piti čaj od kamilice ili koristiti suplemente kamilice kako bi olakšali bol od napada anksioznosti. Iako je biljka vrlo korisna u ublažavanju živčanih tegoba, postoje neki anegdotski dokazi da česta upotreba kamilice može dovesti do osjećaja letargije, učinkovito otupljuje emocije do te mjere da je prisutna apatija. Za osobe koje to doživljavaju kao jednu od nuspojava kamilice, neophodno je suzdržati se od konzumacije dodatka ako postoji potreba za vožnjom ili radom na strojevima, jer su osjetila i motorički odgovori otupljeni.
Za osobe s određenim alergijama ili bronhijalnim poremećajima, kamilica može uzrokovati povećane poteškoće s disanjem. Jedan primjer nuspojava kamilice ove vrste je kod ljudi koji pate od peludne groznice ili alergijske reakcije na ambroziju. Čini se da konzumacija kamilice u bilo kojem obliku pojačava alergijsku reakciju, povećava osjećaj kongestije u prsima, suzenje očiju i osjećaj da ne možete udahnuti dovoljno zraka da bi vam bilo ugodno.
Svatko tko trenutno uzima lijekove na recept za depresiju ili bilo koju vrstu anksioznog poremećaja dobro bi razumio kako kamilica može stupiti u interakciju s tim lijekovima. Biljka može stupiti u interakciju s raznim lijekovima koji utječu na proizvodnju serotonina, dopamina i norepinefrina na način koji pojačava sedativni učinak. Rezultat ove vrste nuspojava kamilice je da umjesto da povrati uravnoteženo raspoloženje i postane smiren, pojedinac se može osjećati izrazito pospano i nesposoban obavljati svakodnevne zadatke.
Važno je napomenuti da ne iskuse svatko bilo koju od češćih nuspojava kamilice. Ljudima koji nemaju alergije ili ne uzimaju lijekove za neku vrstu emocionalnog poremećaja, kamilica će vjerojatno pružiti barem kratak osjećaj smirenosti i dobrobiti. Svatko tko je trenutno pod liječničkom skrbi zbog anksioznosti, depresije ili neke vrste trajne alergije trebao bi razgovarati s liječnikom prije upotrebe kamilice u bilo kojem obliku. Čak i ako liječnik smatra da je upotreba biljke kompatibilna s uzimanim lijekovima, izbjegavajte vožnju ili rukovanje bilo kakvim strojevima dok ne saznate kako točno biljka utječe na vašu koncentraciju i sposobnost funkcioniranja.